8个月宝宝贫血食谱

8个月的宝宝贫血该怎么办？很多妈妈都忽略了宝宝贫血发生的可能，没有及时给宝宝添加合适的辅食，等到宝宝体检的时候才被医生告知：宝宝出现了贫血的现象。这时候家长们就会十分着急，其实如果只是轻微的贫血，只要宝宝从平时的饮食开始注意摄入补血的食物，就会慢慢改善的。

随着宝宝慢慢的长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足，通常会引起宝宝贫血，所以遇到这种情况，妈妈不要过于担心，很多孩子都会遇到这样的问题，平时在饮食上，妈妈们要注意给孩子补铁。蔬菜方面要让孩子多吃些叶菜，还可以让宝宝适当的吃些动物肝脏，鸡蛋黄也是含铁量很高的一种食物，可以给宝宝蒸鸡蛋羹或者是水煮蛋等等。

宝宝贫血最好多吃含铁高、吸收好的动物肝脏，各种瘦肉，动物血液，黄豆及其制品，以及芝麻酱，绿叶蔬菜，还有木耳和蘑菇，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗婴幼儿缺铁性贫血的食品。同时注意合理搭配，做到荤素同吃。

一般8月的宝宝这些食物都是可以接受的。

预防宝宝贫血，首先医护人员要做好卫生宣教工作，使家长认识到本病对小儿的危害性及做好预防的重要性。

具体措施应包括对孕母的卫生指导，宝宝出生后的合理喂养，强调及时添加含铁较多的辅助食品(如自生后3个月因不能进食肉类，可以加蛋黄)，早防、早治消化、营养紊乱及感染性疾病，对早产儿及双胎儿早期给予铁剂(元素铁0.8～1.5毫克/公斤/日)，对疾病恢复期患儿注意营养素的供给等等。 　　

铁是身体必须的矿物质，其对补血和保障小儿健康起着重要的作用。虽然宝宝身体可以有效地吸收铁，但可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质。其中阿胶是我国传统的补血配方，乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂，市场上很多补血产品将它们单独作为配方来用。

现在我们来介绍一下日常生活中常见的补血食物：

胡萝卜：含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。 可以给宝宝做成胡萝卜泥或者是胡萝卜玉米汤。　　

金针菜：金针菜含铁数量最大，我们对它可能还比较陌生，但是它含铁量比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 记得是晒干的金针菜，可以给宝宝做金针肉末汤。

鸡蛋黄：鸡蛋黄含铁量丰富，而且宝宝容易吸收。水煮蛋，取出蛋黄，可以给宝宝加在米糊或者米汤里。

肉松：肉松含铁量的比例也是非常高的，妈妈们可以选择一些大品牌的专供婴幼儿的肉松，里面还添加了对宝宝有益的营养成分，可以给宝宝加在面条或者是白粥里一起食用。