广东中盟摩登妈妈月子会所直播 月子里，宝妈紧张，担心的心情，会不会影响奶水的分泌

月子期的妈妈吃哪些食物宝宝奶水充足？

生完宝宝后就要母乳，母乳喂养利于新生儿健康。但是有些新妈妈发现奶水不足，这该怎么办呢?深圳妇产科专家指出，奶水不足切不可改喂奶粉或者添加其他配方，母乳喂养最好到六个月，要想奶水充足要补充好营养。
博爱产科专家介绍，最养奶水的三种食物：
燕麦
在美国，燕麦是人们为了增加母乳而推崇的食物。国际认证哺乳顾问利认为，燕麦中富含铁元素，并且可以抚慰喂乳的妈妈们，使得妈妈们放松，同时燕麦还有催乳的作用。喂奶的妈妈们可以每天早餐喝一碗燕麦。吃燕麦没有副作用，但是如果妈妈们有腹腔疾病，食用燕麦前必须咨询相关医生。
蔬菜
有几种蔬菜是传统的催乳食品。茴香和茴香籽可以促进母乳的供应量，甜菜、胡萝卜和山药可以提供丰富的β胡萝卜素和妈妈需要的其他矿物质。绿色食品，比如甘蓝、甜菜等富含矿物质，铁元素和钙，可以帮助妈妈们产奶。而且食用这些食物可以补充妈妈们的营养，这可以使妈妈们多产奶。
大麦
燕麦和其他谷类一样，也可以增加妈妈们的母乳产量，大麦是生乳饮料的基本成分。妈妈们可以把大麦榨成水喝，这样不仅可以帮助妈妈们充奶，还可以防止妈妈们脱水。
我之前用的比较好用的海淘网站，上面东西挺全的：
1、i Herb是美国的，顺丰直邮，而且价格也比较划算还可以直接翻译为汉语版的，微信上也能搜到小程序，浏览起来比较方便，东西也特别全
2、Windln.de是德国的，上面主要是做母婴用品的，种类特别全
4、PharmacyOnline是澳大利亚的，上面营养保健品多一些，儿童、孕妇、老人需要的营养品都能满足
我了解到好用的也就这些啦，希望对楼主有所帮助！

求救,月子里妈妈发烧怎么办?宝宝还可以吃母乳吗?

妈妈伤风感冒后，倘若只有头疼、鼻塞等症状，没有发热，可以哺乳，但应注意防止传染给乳儿。哺乳时，妈妈须戴口罩；倘若有发热，体温达38度以上时，应暂停哺乳。在停止哺乳期间，应定时把奶挤掉，以免引起乳房结块，影响奶量，待治愈后，再恢复哺乳。

月子里，宝妈紧张，担心的心情，会不会影响奶水的分泌

月子里宝马紧张、担心和心情不好都会影响奶水的分泌，宝妈心情不好直接影响奶水的量，而且经常烦躁还会让体内肾上腺素分泌过多，从而使奶水有害，很多宝宝吃完奶以后烦躁不安就是这个原因，哺泉下奶，为了宝宝妈妈也应该调整自己。

产妇做月子都吃什么？奶水不够，请做过月子的妈妈回答

奶水不足、让你老公每天给你清顿一只小土鸡、多吃、蔬菜水果：如苹果、香蕉…苹果里含有的微量原素、吃进你的肚子里所产生的如：钙、铁、锌…等东西对小孩好？多吃你会皮肤好…香蕉就不多说啦…蔬菜嘛！多吃软的易消化的…保你身体好…儿子也好…我儿子都快1岁啦。祝愿你能成功。谢谢。

女人在坐月子中,,应该注意那些事情啊???

产后坐月子更要讲究清洁卫生 月子里的清洁术 很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不能洗头洗澡？爱干净的年轻妈妈们怎么受得了！究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢？ 清洁从头开始 分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。 月嫂提醒： 1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。 2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。 3.不要使用刺激性太强的洗发用品。 4.新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。 如果天气太冷或者家里条件不适宜洗头，新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。 清洁头皮的方法： 将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。 先擦浴后洗澡 产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。但是，产后的前几日，有些妈妈身体比较虚弱，有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。 擦澡的方法： 用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。当妈妈体力恢复得差不多了，就可以开始淋浴了。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖；用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。此外，应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。 月嫂提醒： 1. 产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。 2. 产妈妈应切忌盆浴，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。

怎样照顾坐月子的女人

主要是补充营养 小米粥和鸡蛋为主 菜不要放盐 坐月子忌讳挺多的 不要生气 酸甜苦辣都不能吃 凉的也不行 不可以洗脸洗手洗头 要用温水洗的毛巾擦擦 不到一个月不要洗澡 不要看电视 对眼睛不好 要安静 还有不要见风等等 还有进月房不能带钥匙 据说带奶 比坐牢还难受 但是身体是自己的 忍一个月吧 我老婆生孩子是就是这样的

症状：新妈妈顺产月子20天一直便秘尿黄、出汗很多，漏奶；宝宝尿黄、白天一困觉就惊醒、一吃奶就困。

妈妈便秘尿黄是火太大了吧，顺产的妈妈爱出汗是正常的，不想洗澡就多擦擦，漏奶也是正常的，奶多的妈妈一想孩子都会漏的。宝宝尿黄也是有火，白天惊醒拍拍，吃奶很费力宝宝容易累，大人要弄醒宝宝，别让宝宝养成吃奶睡觉的习惯。如果母乳喂养，宝宝尿黄妈妈要注意饮食清淡，多喝水，妈妈的火下来了宝宝就好了。

补充：1、漏奶就是一边吃一边滴的，都这样，吃这边那边流。
2、大小便按次数看都是正常的，注意有规律就行。
3、宝宝睡觉轻也不要刻意悄悄的，大人正常音量的说话，老是特别轻有点儿声音反而容易吓到宝宝，但是注意别忽然大声。

到底产妇要做多久的月子

一般坐月子要做多少天,这个具体的我们也可以根据母体自身的体质来考虑，如果体质比较弱的话，那么就是在45天左右，相反的体质比较好的话，差不多三十天就是可以的，坐月子期间一定要特别的注意，稍微的不注意对于以后的生活都是会非常不利的，另外要远离一些电器用品，比如说手机电脑要少使用。
　　 1、30天
　　 现在最常见的坐月子一般来说就是三十天，差不多在这三十天以内，尽量的保证不出门，饭菜尽量的清淡，一日最好要多于三餐，这样一方面不仅仅能够保证自己的身体营养方面，也可以保证胎儿的营养，同时的时候尽量的避免凉水，避免过于劳动，只有这样才是能够有一个健康的身体。
　　 2、45天
　　 当然还有一些地区的朋友坐月子的时间一般是在45天的左右，人们常说45天是双满月，双满月的话对于母体身体的恢复才是最好的，所以说对一些并不是时间很紧的朋友来说，可以将月子控制在45天，毕竟时间越长对于自己的身体恢复才是最好的，那么对于胎儿的一些健康方面才是最到位的。