好孕妈妈简介 爱心人寿的好孕妈妈孕产险怎么样？

如何照顾好孕妇妈妈？

三阶段补充营养原则 　　孕早期 　　处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。 　　营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 　　营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 　　营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 　　营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 　　营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 　　饮食巧安排 　　根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 　　孕中期 　　孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。 　　营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。 　　营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 　　营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。 　　营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。 　　营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 　　饮食巧安排 　　这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。 　孕晚期 　　最后3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。 　　营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。 　　营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。 　　营养原则3：增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用。 　　营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症； 　　营养原则5：对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。 　　营养原则6：多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。 　　饮食巧安排 　　准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。 PART2 准妈妈营养过犹不及 　　维生素过量 　　孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。 　　补锌过量 　　如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。 　　铁的补充要谨慎 　　建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。 　　水果过量 　　许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。 　　其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。 　　上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。 　过度饮食，体重超标 　　怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。 　　丈夫要注意妻子情绪变化。丈夫的言语和行为对妻子的情绪有直接的影响。如果妻子心情不良会使体内产生有害的化学物质而影响胎儿的生长发育，甚至还会造成胎儿畸形、流产等。所以，丈夫在妻子怀孕期对其倍加关心，体贴入微。 　　妊娠初期，早孕反应带给妻子身体的不适。而且胎儿这时正处在各器官形成的重要发育阶段，不要多去公共场所，以免被流行病毒所感染而导致胎儿畸形。因此，丈夫要使妻子尽量避免到公共场所。为了小宝宝的健康发育，丈夫一定心甘情愿地承担起必要家务。丈夫还要对妻子多说一些温柔、动听的赞词。为了母子的身心健康，要给孕妇一个温暖、舒适、温煦、安全的家庭环境，这是丈夫不可推卸的神圣义务。 　　顺其自然吧,你紧张有可能导致你老婆也紧张那就不太好了。

好孕妈妈和柚妈柚子哪个好一点？

看个人的喜好吧
我用的柚妈柚子感觉还是不错的
你可以两个都试着用下
感受下哪个比较好
再留下其中你觉得好用的就行

爱心人寿的好孕妈妈孕产险怎么样？

爱心人寿的好孕妈妈孕产险是一款拥有双保险人的保险产品。该产品的第一保险人是妈妈或者说准妈妈，具体来说是20—45周岁，孕期24周前的孕产妇，因此符合条件的二胎妈妈也可放心投保;第二保险人则是新出生的宝宝。可以同时为妈妈和宝宝提供保障。

如何提高孕妈妈的抵抗力呢？

孕妈妈因为体内激素已经营养的调配，一般抵抗力都会优于正常人。像你这种没有怀孕就经常感冒的妈妈，孕期除了及时的增减衣物，适当的活动，就是注意饮食的搭配。蛋奶，肉菜，菌类，荤素的搭配，使身体摄入足够又均衡的营养，来提高身体的抵抗力。

求助！！！！！！好人好孕

嘿嘿！如果还有能量就再补一次啊，祝你好孕[:em25:] [:em25:] [:em25:] 

吃什么对胎儿最好！

孕妇的膳食指南

1.有人说：为了胎儿，再胖也没有关系，等产后再减就是了。所以很多女性在怀孕期间，不控制自己的饮食，也很少运动。孕期，只关注营养，注意休息，而忽略了真正的健康。

2.运动项目包括一般有氧运动，包括快走、慢跑、自行车等；水中运动，包括游泳、水中健身操等；其他一些需要一定指导的运动，如普拉提，瑜伽等。

3.如果孕期体重增加过多，产后体形恢复是很困难的，一般孕妇生产后6个月即可恢复体形。如果是充分的母乳喂养，体形恢复得会更好。

4.孕妇是家里的重点保护对象，不仅免去一切家务，而且还不许进行其它运动。科学分析，适当的运动对大多数孕妇来说是安全的、有益的。孕期的运动，会让精力更加充沛，还能缓解孕期各种不适，如腰痛、身体浮肿、静脉曲张等。运动加强了分娩时所需的肌肉力量，使生产更顺利，胎儿更健康。适当的运动是孕期体重管理所必需的，而且有助于产后体形的恢复。

5.自妊娠第4个月起，保证充足的能量和营养。怀孕第四个月起必须增加能量和各种营养素，以满足合成代谢的需要。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。如果孕妇体重增长过度、营养过剩对母亲和胎儿也不利，一则易出现巨大儿，增加难产的危险性；二则孕妇体内可能有大量水贮留和易发生糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压综合症。

请问孕妇前期都要注意些什么

首先自己先买来验孕棒，测一下。 确认后，应先去医院，找妇科医生，她会给你开些必要的化验单，如血常规之类，看是否贫血；黄铜，是否偏低，这个如果偏低，易流产。同时医生会给你开些叶酸。防畸形的。 其他事宜： 1、注意休息！不要劳累，不要有大动作，不要有性生活。更不要生气。 2、注意饮食！不吃太咸，太甜，太油食品，易清淡。多吃绿色蔬菜，适量吃肉类，多吃补血食品或食物。 3、注意补叶酸，防小儿畸形的。 4、适量补钙。 4、应尽量少照B超，必要时再照！ 5、多走动，适量锻炼一下。有条件的可在4—7个月间可游泳。（水要干净） 6、水果适量吃！一天不超过一斤的。 7、可适量吃复合维生素。 8、可吃孕妇奶粉。 9、远离辐射。家里一切带电应尽量远离，尤其是电磁炉。少用电脑。少看电视。 10、可多看书，听音乐，学习，让自己的大脑多转动。 暂时想到这么多！ 祝你好孕！

孕妇吃那些东西营养价值高？

可以喝孕妇奶粉,补钙!孕妇比较容易缺钙的! 其他的饮食估计在我们这个时代应该是想吃啥就吃啥的! 总之,只要是自己喜欢的,除辛辣刺激食物外,一般不用忌口!