备孕的准爸妈至少要戒酒一个月后再受孕

未来宝宝会抗议：“烟、酒、咖啡、茶，我不喜欢这些味道，会让我很不舒服！

—我经常在工作中感到困倦，没有咖啡我无法工作。

- 工作关系，总是出去喝一杯，

——生活压力大，一支烟可以缓解压力。

如果你打算怀孕，还是不能戒烟、戒酒、戒咖啡，否则你未来的宝宝会抗议的！

“我不喜欢烟味、酒味、咖啡味、浓茶味，这些都会让我很不舒服！”

吸烟、饮酒和喝咖啡对您的健康不利。 这个道理老是挂在嘴边，但实际操作起来比较困难，有时也很难控制备孕不能喝可乐，所以还是为宝宝着想吧！

◎戒酒

经常出现在电视上的酒精可以帮助“性”。 不是可以增加怀孕的机会吗？

不要不要！

准父母应在怀孕前至少一个月戒酒。 尤其是男性，如果经常饮酒，精子会受到酒精的影响，质量会下降。 由这种精子和卵子结合形成的受精卵所发育的胎儿，在心理上不会像成长中的婴儿那样健康。

孕妈妈经常喝酒，会导致胎儿发育不良，增加流产的几率。 正在备孕的你，放轻松！

◎戒烟

至少提前3个月戒烟，孕妈妈无论是主动还是被动吸二手烟，对身体的危害都极大！ 抽烟过多会削弱卵子的受孕能力，如果及时受孕成功，生出缺陷宝宝的几率比正常人高很多！

所以，吸烟有害健康，有害下一代！

◎戒掉咖啡因

孕期咖啡、可乐、浓茶等含咖啡因的饮料都不好买！

咖啡因会影响女性的生理变化备孕不能喝可乐，在一定程度上可以改变女性体内雌激素和孕激素的比例，所以可能会影响受孕！ 经常喝咖啡是导致忙碌的白领不孕的原因之一。

咖啡因对胎儿的伤害也很大！ 影响胎儿骨骼发育，诱发畸形，甚至导致死胎。

你好！ 如果你正在备孕，你应该提前几个月做到三戒——戒烟、戒酒、戒咖啡因！