大龄女性备孕要做好五要点，你知道吗？

高龄女性备孕五要点

1.基础疾病的治疗

存在基础疾病并不代表不能怀孕，只是怀孕的风险会增加。 如果您患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性病，一定要在专科医生的指导下将病情控制在稳定状态，坚持服药。 如果有口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治愈后再考虑怀孕。

如果有焦虑、抑郁等精神问题需要药物干预大龄备孕宝宝树，不要自行停药。 请务必征求专科医生的意见，筛选适合怀孕的药物。 总之，基础疾病的危害在孕期可能会被放大，带来意想不到的麻烦。 因此，备孕期间要注意基础疾病的控制。

2.适当运动

适当的体育锻炼可以增强心肺功能，增加肌肉力量和身体的柔韧性和协调性，对顺利怀孕和分娩很有帮助。 对于高龄妈妈来说，身材是一个很容易被忽视的问题。 可以通过合理控制饮食或做有氧运动来保持良好的体型。

3.保持健康的生活方式和良好的心情

怀孕前需要戒掉烟酒等不良生活习惯，保证充足的睡眠和规律的作息时间。 如果工作压力太大，不妨给自己放个假，调节一下心情。 因为这些都会帮助你尽快怀上一个健康的宝宝。

4、合理补充叶酸

大量证据表明，孕前补充合理剂量的叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率。 但日常饮食中叶酸的摄入量往往不足，因此目前国内医学指南建议每天提前三个月补充叶酸，国外文献也建议至少提前一个月每天补充0.4-0.8mg . 其他维生素通常可以通过饮食获得。

目前市面上有单纯叶酸片和复合维生素两种选择。 如果偏食（或吃素），可以根据饮食结构来弥补不足的部分。 但对于大多数孕妈妈来说，单靠叶酸片就足够了。

5.避免有毒、有害或放射性物质

怀孕期间，避免在新装修的房间内长时间逗留。 如果您碰巧要进行体检，请在进行 X 光检查之前考虑您可能已怀孕的可能性。 如果孕期头痛，可以咨询医生，看看相应的药物是否适合孕期服用。 小心点可以省去很多麻烦。

高龄产妇产后检查很重要

对于普通妈妈，建议在怀孕3个月内开始产前检查，但对于晚期孕妇大龄备孕宝宝树，通常建议在怀孕6-8周开始第一次产前检查。 血常规、尿常规、分泌物常规等检查自然少不了。 早孕B超还可以帮助诊断宫内妊娠，并可以确定宝宝的实际胎龄。 早检查可以让医生及时了解母婴的情况，一旦发现异常，可以尽早介入和调整。

不要误以为在早孕期间进行检查会影响您的宝宝。 延迟检查时间可能会错过一些非常重要的检查。 例如，超声颈部半透明（NT）检查是评估胎儿是否存在染色体异常的良好指标。 一旦超过怀孕14周，就不能再做了。 因此，我向高龄妈妈们强调，孕期检查也要尽早开始，并按照医嘱定期、全面地进行。 毕竟受孕不容易，需要多加用心。

高龄女性怀孕不易

对于女性来说，只要还有正常的月经，就意味着生殖系统还有排卵和受孕生命的能力。 但需要强调的是，35岁以上女性自然受孕能力下降，一个自然年累计受孕几率约为75%。 因此，如果35岁以上的女性经过半年以上的积极尝试仍未能怀孕，则应咨询产科医生。

40岁以上的女性受孕能力急剧下降——卵巢中正常卵细胞的数量大大减少，剩余卵子的质量也大大降低。 正常性生活下每月怀孕的几率只有5%左右。 在使用正常供体卵子进行试管受精的情况下，每次尝试的成功率只有 10% 左右。 因此，女性年龄大了，虽然可以生育，但怀孕难度更大，对此要有心理准备。