母乳喂养是人类最原始的喂养方法，哺乳有助于产妇子宫复原

不知道现在有多少年轻妈妈在给宝宝母乳喂养呢？ 有多少人可以继续母乳喂养孩子到一岁？

母乳喂养是人类最原始的喂养方式，也是最科学有效的喂养方式。 世界卫生组织和联合国儿童基金会提出：鼓励、支持、保护、帮助母乳喂养！

母乳是婴儿最好的天然食品和饮料，含有4-6个月内婴儿所需的全部营养。 母乳中所含的各种营养素最适合宝宝的消化吸收。 虽然从4-6个月开始就需要及时合理地给宝宝添加辅食，但直到出生后的第二年，母乳仍然是某些营养素的重要来源，可以帮助孩子抵抗疾病。 喂养应该持续到孩子至少一岁，最好是两岁。

母乳对宝宝的好处不胜枚举，但很多妈妈只看到了母乳对宝宝的重要性。 有的妈妈甚至对母乳喂养产生抵触情绪，认为母乳喂养是无尽的牺牲。 身为妈妈，不但一点好处都没有母乳喂养与宝宝健康，还要吃很多苦……有催乳妙法

其实他们忽略了一点：母乳喂养，在滋养宝宝的同时，也会让妈妈更健康！

首先，母乳喂养有助于母亲子宫的恢复。 新生儿出生后应尽快进行母乳喂养，因为宝宝在哺乳期间的持续吸吮会刺激妈妈体内催产素的分泌，引起子宫收缩母乳喂养与宝宝健康，减少产后子宫出血的风险。 还能促进产后子宫迅速恢复到孕前状态，避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。

其次，母乳喂养有助于妈妈身体的恢复。 孕期妈妈体内堆积的脂肪，是大自然为产后母乳喂养储存的“燃料”。 母乳喂养会消耗妈妈体内多余的热量，而哺乳妈妈的新陈代谢会发生变化，这样不用节食也能达到减肥的效果。 就像母乳给宝宝健康正常的体型一样，宝宝也帮助妈妈恢复体型。 现在很多妈妈在生完孩子后过早地给孩子断奶，却花费大量的时间和金钱去健身房重塑身材。 真的不值得追！

第三，母乳喂养可以保护母亲免受某些疾病的侵害。 大量研究表明，母乳喂养仅几个月的母亲患乳腺癌的可能性明显低于从未母乳喂养的妇女。 与从未母乳喂养的女性相比，母乳喂养超过 25 个月的母亲患乳腺癌的风险要低三分之一。

第四，母乳喂养让妈妈轻松愉快！ 观察过母乳喂养妈妈的人都会发现，母乳喂养的妈妈非常安详，宝宝吃完饭安安稳稳地睡着了，就好像母子都服用了天然镇静剂一样。 事情就是这样。 母乳中含有一种天然的促进睡眠的蛋白质，可以让宝宝入睡； 婴儿的吸吮动作也会触发母亲体内有助于放松的荷尔蒙。 很多工作繁忙的妈妈反映，忙碌了一天之后，吃奶可以放松心情，疲惫的感觉自然会消失。

我们现在提倡建设节约型社会。 其实母乳喂养不是一种养护！ 近年来，母乳喂养的妈妈越来越少，母乳喂养的时间也越来越短。 对奶粉的依赖越来越严重，对奶粉的需求也越来越高！ 其实，如果宝妈们能在这次石婴事件中，尽可能的坚持母乳喂养，或许可以降低风险！

走进超市的奶粉柜台，你会发现现在的奶粉真的很贵！ 母乳喂养不仅可以节省大量奶粉，还可以减少很多额外费用。

此外，母乳喂养会让妈妈们更轻松。 喂过母乳的妈妈都知道，没有什么比母乳更方便的了！ 妈妈们不用急着烧开水、冲奶粉、加热牛奶或等待奶粉冷却。 母乳喂养不仅省去了准备奶粉的麻烦，也避免了妈妈因为宝宝的哭闹而产生的内疚和焦虑。 尤其是在晚上，母乳喂养可以帮助全家人睡得更安稳。 旅途中，开水供应、奶瓶消毒、喂食器具清洗等问题都不用操心，催乳妙招来了

既然妈妈们可以把宝宝的健康掌握在自己手中，为什么要把孩子的健康托付给别人呢？