龙湾区第二幼儿园：儿童青少年生长迟缓食养原则与建议

在2023年全国营养周临近之际，为解读2023年全国营养周宣传主题“合理膳食，营养是良药”、“发育迟缓儿童青少年营养营养原则与建议”，促进儿童健康，科学合理地营养膳食，可以提高教师、家长和保育员的营养健康知识意识，了解儿童营养保健和合理膳食的重要性，促进儿童合理膳食和健康成长宝宝健康成长的名言，形成良好的师生关系。共育“有品位、阳光二孩”共识。2023年5月8日下午2点，温州市营养学会骨干成员、龙湾区疾病预防控制中心副主任叶力来龙湾区永中街道龙湾区第二幼儿园开展“2023温州全国营养周”——营养科普进校活动。

讲座前，龙湾区第二幼儿园王章连副园长介绍了龙湾一号“健康营养课程”“饮食礼仪、饮食锻炼”四大目标。建议家长有意识地引导孩子携带通过家庭生活中的“感官认知”​​进行饮食教育；并引入了今年全国营养周活动的传播主题“合理膳食，营养是良药”，由此引出了本次讲座的主题——“营养的原则与建议”和发育迟缓的儿童和青少年的营养”。

叶莉副主任为在场的家长和老师们讲解了学龄前儿童营养需求特点、儿童发育迟缓的常见原因、龙湾区四个季节有利于儿童生长发育的食物种类等。 在讲座过程中，叶莉副主任还穿插了儿童合理膳食、膳食安排的营养与营养主题； 培养孩子以吃饭为主、自食其力的良好饮食习惯； 避免挑食、偏食和暴饮暴食； 养成多喝牛奶的习惯； 控制含糖饮料； 合理选择零食； 从小培养清淡品味，知食惜食； 鼓励幼儿在家长的陪同下进行更多适合幼儿的体育活动；

家长们纷纷表示，这次学习让他们受益匪浅。 不少家长反映，在家很重视孩子的饮食营养，但往往无从下手宝宝健康成长的名言，无“相”可参照。 他们希望幼儿园的“家长课堂”能举办更多类似的讲座，让家长有一个正确的学习路径或请教专家。

合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动是幼儿健康成长的必要因素。 只有实现“居家共育”，铺好合理膳食的基石，孩子才能在健康成长的道路上快乐前行！

营养贴士：

对于学龄前儿童来说，“长高”是一个永恒的话题。 孩子的身高受遗传因素、营养水平、运动量、睡眠时间和质量、内分泌等因素的影响。 其中，合理的营养摄入是不可忽视的一部分。 与身高密切相关的营养素有蛋白质、钙、镁、适当的脂肪酸、维生素D、A、C等。

温州市营养学会