佰佰安全网告诉你如何受孕可以让自己未来的孩子

女人基本上都要经历这样一个过程，对孩子的期盼是从备孕开始的。 所以，女性朋友们需要准备好早孕知识，了解如何受孕，才能让自己未来的孩子特别健康聪明。 那么如何才能孕育出一个健康聪明的宝宝呢？ 和白白安全网小编一起来看看吧！

如何孕育一个健康聪明的宝宝

1.保养卵巢

现代女性卵巢早衰的发生率越来越高，严重威胁着女性的身心健康，甚至影响生育。 因此，女性的卵巢保养已经被写入了大多数女性的议事日程。 卵巢保养得好，不仅能保持生育能力，还能使面部皮肤细腻光滑、红润，永远保持耐心和弹性； 促进生殖健康和身体健康，提高两性的生活质量； 乳房丰满坚挺孕育健康聪明的宝宝，圆润。

2.预防宫寒

在生宝宝之前孕育健康聪明的宝宝，首先要为宝宝准备一个良好的成长环境。 子宫是婴儿将要生活 10 个月的家。 如果子宫健康，宝宝自然会健康成长。

冷宫可能引起以下三种问题： 1.月经不调，经期延长，经量少且有血块，经前或经期腹胀腹痛，甚至痛经严重到需要服用止痛药或看医生；2。 身体发胖，伴有失眠、多梦、容易疲劳、乏力； 3、经常面色苍白，精神不佳，时常感到腰酸背痛，或小腹不暖，四肢冰冷不暖，甚至连性爱的爱好也比过去大打折扣。 如果有两个，就要注意子宫的保养了。

3、极好的性生活

你每周做几次？ 你会和闺蜜讨论这种有深度的包间话题吗？ 但这并不是谁人多就赢那么简单。 过度性交会增加细菌进入阴道的风险，导致阴道、盆腔等生殖器官发生炎症。 但如果次数太少，不仅说明你们的夫妻关系有待改善，而且患子宫疾病的几率也会增加。

本来，良好的性生活对优生很重要，因为女性在性高潮时阴道深部扩张，有利于精液储存，子宫和输卵管收缩，有利于精子游动和输卵管取卵，整个骨盆腔体充血，可改善子宫内膜血液循环，有利于胚胎着床。 因此，高质量的性生活有助于提高受孕成功率和优生优育。

4、做好孕前优生检查

孕前优生检查的重要性不用多说，相信大家都知道，这关系到夫妻能否怀上健康聪明的宝宝。 男性和女性都需要进行孕前检查。

5.注意你吃什么

拒绝甜食； 戒掉咖啡因； 拒绝酒精。 大量饮酒或怀孕期间饮酒可能对发育中的婴儿造成危险。 所谓狂饮，就是一次喝5杯以上。 酒精是有毒的。 喝酒时，酒精会通过血液和胎盘迅速进入宝宝体内。 过量饮酒会对发育中的婴儿造成永久性伤害，导致一系列称为胎儿酒精谱系障碍的问题，以及流产和早产等与妊娠相关的问题。

以上就是如何孕育一个健康聪明的宝宝的介绍。 如果您对大龄男女备孕注意事项的安全知识还有疑问，请继续关注百百安全网孕期备孕注意事项安全常识栏目。