春节期间宝宝“春节病”怎么办？怎么预防？

春节期间，亲朋好友相聚相聚，大人想在春节里放松一下，而忽略了与宝宝的亲近和交流； 外出走亲访友，会让宝宝不适应陌生的环境。

如果宝宝的生活环境和睡眠习惯受到干扰，很容易出现身体不适和“春节病”。 问题主要集中在以下两个方面：大便不正常和睡眠不好。 如何预防和治疗这种疾病？

1、宝宝过年吃“大餐”谨防拉肚子

别看孩子小，还能吃“大餐”。 宝宝6个月后，需要补充奶粉和辅食。 临近春节，面对丰盛的年夜饭，宝宝们有时会控制不住宝宝不喝奶粉照样健康，吃饱肚子。 这时候家长不要慌张，掌握护理技巧很重要。

首先，要减轻宝宝胃肠道的负担。 避免高纤维食物。 建议选择瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等不太油腻且含有蛋白质的食物。

第二，适当调整奶粉的浓度。 对于轻度腹泻，可以将牛奶稀释。 如果宝宝喝配方奶，就让宝宝喝固定牌子的。 这时候不要随意更换，以免宝宝不适应。

再次，注意给宝宝的肚子保暖。 小儿腹部容易着凉宝宝不喝奶粉照样健康，而腹泻的小儿，肠道蠕动已经加快，如果腹部再受凉，肠道蠕动就会加快，反而会加重病情。

最后，口服足够的液体以防止脱水，例如米汤、糖盐水或口服补液盐水。

如果宝宝腹泻次数明显增多，不能正常进食，频繁呕吐，明显口渴，发烧超过38℃，要立即就医。

2、不要只吃大人的“大锅饭”

每天吃鸡、鸭、鱼，饮料和甜食都可以吃饱。 婴儿容易暴饮暴食。 但是，3岁以下的宝宝消化功能还没有发育完全。 一旦饮食不当，很容易引起消化功能紊乱，引起腹泻和呕吐，损害宝宝的健康。

另外，新生儿到1岁左右的宝宝外出就餐时，一定不能吃含有味精物质的食物，如味精、鸡精等调味品。 也最好不要让孩子吃含有油、盐等调味品的食物。

避免使用各种调味品，因为宝宝的肾脏、肝脏等器官在1岁左右还没有发育完全，这些器官的排毒功能和机制还没有开始有效运作。 对身体的影响很大，也会对孩子肾脏、肝脏器官的发育造成一定的伤害。

因此，在外出就餐时，对于一两岁的宝宝，家长应该自带食物，孩子吃惯了就喂，而不是让宝宝在用餐处随便吃应付。 一般来说，孩子要到五六岁才能吃到和父母一样的食物。

春节饮食童谣

荤菜不要吃太多，素菜要唱主角

不要喝太多，多喝白开水

零食不要吃太多，谨慎食用

主食不可替代，应适当补充海鲜

3.不要打乱宝宝的生物钟

春节期间，很多家长都会带着孩子走亲访友，期间难免会有一些娱乐活动，熬夜。 而家长也不能忘记孩子熬夜时的作息规律。

五六岁是孩子生长发育的重要时期。 如果让孩子在父母身边熬夜，休息得不到保障，第二天精神不佳，一两天内就会影响状态。 因此，不要让孩子和父母一起熬夜，平时该睡觉的时候就睡觉。 如果孩子还小，最好和大人一起睡在自己家里。

如果一定要在别人家过夜，选择一个安静舒适的环境。 不要随便改变他的睡眠习惯，比如睡觉时调暗灯光，睡前听故事或听音乐等等。

此外，家长熬夜活动的场所要与孩子休息的场所分开，尽量减少干扰。

如果孩子在除夕过于兴奋，熬夜打乱了生物钟，需要及时调整回来。

家长可以让孩子白天多活动，让精力集中释放。 到了晚上，孩子自然会感到疲倦，也会按时上床睡觉。