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女人怀孕后多吃什么水果好 女人怀孕后吃什么水果最好

2022-04-06 14:40:54怀孕
女人怀孕后多吃什么水果好?孕期多吃什么水果可以预防妊娠纹,对宝宝生长也好。下面来看看孕期应该多吃哪三种水果?
虽然公交车上专门设有“孕妇专座”,但是对于准妈妈们来说,乘车还是要注意。公车行驶时一般震动和摇晃较大,高峰时期出行更会让准妈妈们担心不已。但是乘公交车比较方便、省体力,而且怀胎十月不可能不出门。那么孕妇上班或购物乘坐公车时需要注意哪些问题?

1.提前出门,不要追赶公车

孕妇乘车四大注意

宁停三分,不抢一秒”。尽量早出门,留出足够的时间。万一时间不充足,也不要像其他上班族那样一路小跑或追赶公交车。一切要以自身和宝宝的安危为第一要务。

孕妇乘车注意事项

2.避开高峰期,远离拥挤人群

孕妇最好能避开高峰期,远离拥挤的人群。如果做不到,也不要与他人争抢车门、座位,在推搡中极出现问题。况且高峰期人多手杂,难免有不慎或者本身居心不良的人伤害到自身。尤其是在怀孕早期,孕妇的体型变化不明显,同行的乘客们无法察觉你的不同。

3.小心车门,上下车避免衣物被夹

准妈妈的衣服一般比较肥大,在乘公交车时要注意不要让车门夹住衣物,也注意不要让同车的乘客踩到。上车时被夹住只要提醒司机即可,但是下车后被夹住危险系数极大!请孕妇们上下车时一定要小心收拢自己的衣服。

4.避免争抢,及早发现自身异状

准妈妈上下车不仅不要和他人争抢,更要注意脚下的台阶。一旦见红、破水,千万不要乘公交车了,要尽快到熟悉的医院就诊,也可呼救,请周围的乘客拨打120。