什么是叶酸 什么是叶酸食物和水果

什么是叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。

孕妇为什么要补叶酸

女性无论是在备孕期或者是怀孕早期都推荐补叶酸，叶酸是非常重要的微量元素，叶酸的缺乏，会导致孕妇容易出现贫血，另外对胎儿神经系统发育会有影响。孕妇在孕期补充叶酸最主要的作用，是预防胎儿神经管畸形，在备孕期坚持3个月，怀孕前3个月需要服用叶酸。

叶酸吃到什么时候

一般正常情况下叶酸是需要吃到怀孕三个月，但是也会根据每个人的情况来定是否延迟。如果平时饮食就是摄取不足的人，或者本身就是叶酸吸收利用不好的人，或者曾经有过畸形胎儿史的人，一般还是需要吃的时间长一些的。