叶酸一天什么时候吃吸收最好 叶酸片一天中什么时候吃最好吸收

叶酸一天什么时候吃吸收最好

叶酸其实无论在什么时间段吃都是可以的，不会出现这个时候吸收好，那个时候吸收不好的情况。

食物不影响叶酸吸收，而且叶酸主要是在空肠部位吸收，吸收效果较好。但是叶酸的给药剂量应注意，如果是用来治疗巨幼红细胞贫血，叶酸的服用量就较大，比如每天3次，每次需要5-10mg，连续服用至血象改善为止。如果是备孕期女性服用叶酸，一般都是用小剂量的叶酸0.4mg，可以在一天中的任意时间服用，不用担心吸收会受影响。叶酸吸收到体内以后会有一定储存，所以并不需要不停地补充叶酸，而是应补充到一定程度以后，在医生指导下暂停。

叶酸不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同时使用，口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。恶性贫血及疑有维生素B12缺乏的病人，不能单独用叶酸，因为其会加重维生素B12的负担和神经系统症状。

叶酸片一天中什么时候吃最好吸收(图片来源网络)

叶酸的作用与功效

叶酸的作用，在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，所说的胎儿神经管畸形，就是指无脑儿或者是脊柱裂患儿。

在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏，常常会导致这种畸形的存在，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片，并且是小剂量的叶酸，直到怀孕三个月为止才可以停止服用，这样就减少了这种畸形儿的出生，并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检，通过产检，如果发现有异常及时处理。

叶酸片哪个牌子最好

叶酸的品牌非常多，很多人在这么多品牌面前挑花眼，不知道选择哪种。大众比较熟悉的有爱乐维、斯利安、安利纽崔莱等品牌。其实只要是叶酸，大多成分都一样，直接去药店或医院购买就行。

而且很多地区在国家的政策下，叶酸已经可以给准妈妈们免费提供。众所周知叶酸可以预防胎儿神经血管畸形，正常的孕妈们吃小剂量的就行，通常是0.4-0.8mg。另外，还有一种含叶酸的复合维生素，只要是正规厂家生产并符合国家标准的，都可以放心选择。