孕妇睡觉前哪些事情不能做 孕妇睡觉前不能做哪些事

怀孕期间，为了胎儿的健康，孕妈们不管是衣食住行都要特别注意。那么孕妇睡觉前哪些事情不能做？下面一起来看看相关介绍吧。

1、睡前不要吃太多夜宵

一说到吃宵夜，相信不少孕妇曾经都吃过。因为有了宝宝之后，总是感觉吃饭吃不饱，甚至经常都会感觉到饿，如果不吃点东西可能左右都睡不着。其实这时候完全是可以吃宵夜的，但是一定要注意控制量，难消化的食物最好不要吃。

2、睡前不要熬夜玩手机

现在很多人都变成了手机的奴隶，平时上班有空就拿着手机扒拉，下班后更不用说了，甚至晚上玩到大半夜。但是对于孕妇来说，这样的现象是要避免的，因为晚上熬夜玩手机不但影响到正常睡眠，而且还会对身体产生辐射，对自己和胎儿的健康都不利。

3、睡前少生气保持平稳心态

晚上睡觉前，对于孕妇来说还有一件事是很重要的，那就是一定要少生气，保持一个平和的情绪。一旦孕妈心情不好，不但影响到正常的睡眠，而且还会对胎儿的健康带来很大不利，长期下去危害是很大的。

小结：对于孕妇来说，有了胎儿之后需要注意的事项有很多，因此不能像以前那样任性了，一定要有所收敛了。尤其是上面这几件事，孕妈请务必要多加注意，否则不但影响个人的身心健康，还会对胎儿的正常发育带来很大威胁。