宝宝聪明除了胎教，你还需要它 胎教让宝宝变聪明的胎教

很多宝妈想要孩子赢在起跑线上，从怀孕开始就会吃各种营养品，或者给肚子里的胎儿进行胎教，其实宝宝聪明除了胎教，你还需要它！

有一个聪明、健康的宝宝，是每一个粑粑和麻麻的心愿。为了能让宝宝赢在起跑线，不少粑粑麻麻真是“拼尽全力”、“费尽心机”，营养品、补品各种吃吃吃，动辄上万的早教班、启蒙课报起名来毫不手软。

甚至有的妈妈在怀孕时就下足功夫，胎教便成了她们孕期的头等大事。

Mommy身边就有位怀上二胎的朋友，为了让宝宝健康聪明，在得知怀上了后便立马报胎教班。说是怀老大时落下的事儿，在老二这儿绝不能落下。

贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》、戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》、莫扎特的圣乐曲《春的序曲》……每天下午3点准时出现的曲子，就是她音乐胎教的打卡记录。

胎教包括语言胎教，阅读胎教，音乐胎教，抚摸胎教，哼唱胎教等等，孕后4个月开始进行胎教是最合适的。其实在孕期除了胎教，食补也显得尤为重要。聪明的妈妈在孕期就会注意各种营养的补充，而宝宝的健康聪明最主要取决于DHA。

DHA又称脑黄金、聪明因子，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是智力发育的推进器。

怀孕时，DHA能优化胎儿大脑椎体细胞磷脂的构成成分。尤其是在胎儿满5个月之后，人为地对胎儿进行听觉、视觉、触觉方面的刺激（胎教），会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。如果缺乏DHA，那么树突形成就会受阻，从而影响到宝宝的智力发育。

另外，DHA还是视网膜的重要组成部分，约占视网膜磷脂总不饱和脂肪酸的50%。换句话说，没有DHA，将会影响宝宝形成有效的视觉感光系统。

DHA不仅对宝宝十分重要，对妈妈也很重要。根据美国实验生物学大会上宣布的一项新研究发现，孕期开始适当补充DHA，能够有助于降低孕产期抑郁症发生的危险，还能有效提高记忆力。

所以，要是DHA储备得不够，宝宝早就输在起跑线了。

只有妈妈好营养，宝宝才能有好未来，因此从怀孕开始，就该给宝宝一片沃土。

在孕期，很多准妈妈会特别注意营养补充，但是无论我们如何关注饮食，准妈妈获得均衡营养仍有很多不确定性。

Mommy当初怀孕的时候，谨记从书上看到的“DHA促进宝宝大脑和视力发育”，为了补充DHA隔三差两就吃深海鱼类，对饮食是相当的注意，肉、禽、蛋、瓜、果、蔬菜也是每天搭配着吃，以为只要注意饮食，自然也就不会缺乏营养，宝宝就会聪明健康。

直到有次去产检，被告知胎儿发育偏小， 我才意识到自己犯了一个多大的错误。原来吃得好并不等于吃得均衡，吃得对。

我们不是营养师，对营养的搭配不可能把握得那么准确。后来，Mommy在医生的建议下，买了DHA补充剂。

最关键的是自打开始吃DHA鱼油胶囊，Mommy没有之前那么焦虑了，每天不再纠结于营养是否均衡，营养是否足够的问题，心情畅快了不少。

事实也证明，Mommy的这个选择是正确的。在之后的产检中，Mommy跟胎儿都很健康。宝宝出生之后，也能明显感觉到她的聪慧，无论是大运动发展还是认知、语言能力都很优秀。