孕期平躺时胎动明显是怎么回事 孕中期平躺着胎动明显是怎么回事

孕期平躺好不好？孕期平躺时胎动明显是怎么回事？孕妈可谓是一体两命，在怀孕期间，要格外注意自身的行为举止，以免给胎宝宝带来伤害。

毕竟谁也不敢保证，胎宝宝会不会因为孕妈一个看似无关痛痒的小动作，而大受影响。

胎儿不会说话，但却可以用行动表达自己的些许情绪 ，比如感到不舒服时会乱动，也因此，孕妈往往对胎动非常看重，胎动太过剧烈时害怕胎宝宝是不是难受了，胎动似有似无时害怕宝宝是不是难受得连动的力气都没有了，可谓“进亦忧退亦忧”。

关于胎动，下面我们来看看几个网友的说法：

网友莫斯科郊外的晚上：胎动实在太烦了……尤其是晚上胎动，每次感觉到胎动我都得赶紧调整睡姿变成侧躺，这样宝宝才能安静一会儿，然而也就一会儿，一会儿之后又是疯狂胎动，每天晚上我都得翻个几十次身，感觉自己好像油锅里的鱼。

网友天光云影：我的胎动很不明显，当时是怀孕19周，平时基本都没有胎动，要不是每次平躺下就产生胎动，老公都要带我去医院检查了。

网友围裙妈妈：我现在怀孕20周了，也是平躺下就能明显感觉到胎动，侧着躺胎动就几乎不见了，真是奇了怪了，我看评论区好多孕妈也有这种经历，是怎么一回事？

从网友的评论以及我们自身的经验来看，平躺和胎动似乎确实有些联系。

原来，这是平躺对孕妈身体造成的影响决定的。

平躺时，由于怀孕期间身体的特殊情况，身体器官会受到压迫，从而使血液流动加快、氧气消耗增加，这样一来，胎宝宝所需的氧气也会缺乏，自然就开始闹腾起来。

而且，平躺时子宫空间也被压缩，让胎宝宝的活动空间大幅减小，这时如果有很明显的胎动，那就是宝宝在“抗议”啦！

所以说，孕妈在睡眠时，建议采用左侧睡姿，将两只脚收回，双腿微微弯曲，身体靠在枕头上，两腿之间也可以放个枕头，这样躺着时孕妈的肚子会相对比较放松。孕妈还可以在睡前冲个热水澡，不要太热，更不能感觉冷，一定要试好了水温再洗。

洗的时间也不要太久，一般一刻钟就可以了，只是为了缓解身体的疲劳而已，倒不必说洗得有多干净。

重申一下，胎动是胎宝宝反应自身情况的手段，孕妈要多加注意，如果睡觉时发现胎动剧烈，就要及时调整睡姿了，免得影响胎宝宝的健康。

胎宝宝健康是我们最大的追求，希望亲爱的孕妈们都能顺利怀孕分娩，生出健康的宝宝！