孕期不想胎儿脐带绕颈？改掉这5个习惯 孕期如何避免胎儿脐带绕颈

有些宝妈的肚子里孩子会脐带绕颈，这对于宝宝来说非常危险，如果顺产更加，如果你孕期孕期不想胎儿脐带绕颈？改掉这5个习惯！

前段时间看到一则新闻说胎儿脐带绕颈6圈，但是安全的顺产出生了。淘妈在想，脐带绕颈6圈是什么概念，那岂不是整个脖子都被缠住了。不过要说脐带绕颈的现象几乎所有的孕妈都会遇到，当然大多数的胎儿会随着自己不断的活动绕开了。但是也有一些胎儿比较顽皮，临产前还有脐带绕颈的情况，这个时候医生往往会建议剖腹产。其实，脐带绕颈不光与胎儿运动、羊水过多等因素有关，还与孕妇平时的习惯密切相关。如果孕期可以做到这些的话就可以避免脐带绕颈。

1. 过度运动

很多孕妇觉得孕期多运动，在生产的时候护更加顺利一些。确实有这样的说法，但是如果运动过度的话，很容易导致胎儿的焦躁不安，从而会引起胎儿频繁的胎动，这样就会加剧脐带绕颈的情况。我们提倡孕妇在孕期运动，但是应以舒适平缓的动作为宜。例如做做瑜伽，散步，体操等就是不错的选择。

2. 孕期睡姿不正确

相信所有的孕妈都听过孕期尽量采取左侧卧睡姿的说法，这是有一定的道理的。因为左侧卧可以避免子宫压迫主动脉，同时可以给胎儿提供充足的氧气和营养。要知道孕妈睡的舒服，胎儿才会发育良好。

3. 孕期熬夜

现在大多数的年轻人都有熬夜的习惯，我们都知道熬夜不好，但是要想让孕妇一下改变熬夜的习惯也是不现实的。孕期经常熬夜的话不利于孕妇的新陈代谢，同时也会扰乱胎儿的生物钟。这会导致胎儿的活动很活跃，从而会加剧脐带绕颈的现象。

4. 过度抚摸

在怀孕显怀后，孕妈们都有抚摸肚子的习惯。一方面可以在胎动的时候和胎儿进行互动，另一方面也是母爱的自然流露。可是要知道，如果经常抚摸孕肚的话胎儿就会跟着抚摸方向运动，这也增加了脐带绕颈的几率。

5. 孕期脾气不好

很多孕妇怀孕后脾气变得很差，稍有不顺心的事儿就会火冒三丈。可是你知道吗？孕妈生气的时候，胎儿是会感受得到的。所以在孕妇生气的时候，胎儿也会变得躁动，胎动活跃。