孕妇夏天可以吹空调吗 孕妇夏天可以吹空调吗?

现在正值三伏天，气温很高，很多人都会选择在空调房里避暑，那么你知道孕妇夏天可以吹空调吗？对肚子里的宝宝有什么影响呢？

烈日炎炎，蝉鸣声声，进入夏季持续高温让平常人都心烦意乱，天气闷热，不下雨时更是煎熬。孕育新生命的准妈妈们在夏季更是难熬。有些人说孕妇不能受寒，不让吹空调，甚至风扇、清凉衣物都让她们避免，但是这样真的正确么？很显然，这是错误的。孕妈妈们体温本就比正常人高，若是不能合理降温则会中暑，甚至影响胎儿发育。夏季孕期是可以吹空调的。

高温天气对人们较大的影响就是影响睡眠。准妈妈们如果白天、晚上都不能很好的休息，则会引起头晕、乏力、心烦、情绪异常，不仅影响胎儿正常发育，而且也影响孕妇的身心健康，有可能引起流产、早产。合理的空调降温使得孕妇能安心入睡，保证睡眠充足。其次孕妇孕期本就因激素水平变动而情绪不稳，夏天高温不能及时降温，更易引起其暴躁、易怒、抑郁等不良情绪，影响孕期平稳。天气热不能及时避暑更会使得孕妇食欲下降，消化、吸收都会降低，伤害孕妇和胎儿的健康。若是发生中暑，处于早孕会造成胎儿畸形，其次，母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者势必会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、 早产等。

吹空调时，要注意：

1、温度适当

一般在24~28℃为宜，过高起不到降温效果，过低则可能引起感冒，同时血管收缩，影响胎儿血液供应，不利于胎儿健康发育。

2、时间适当

避免长时间使用空调，空调连续使用2小时以上，建议关闭空调，待室内温度略微回升后开窗通风10分钟以上，保持空气清新、改善空气质量。或者出门活动一下、透透气，呼吸新鲜空气。

3、定期清洁空调

空调使用一段时间后内部会吸附灰尘和细菌，必须定期清洁，尤其是空气过滤网，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。防止这些微小有害物通过皮肤、呼吸道进入体内，伤害健康。夏天首次使用空调前一定要清洗。

4、注意空气加湿及水分补充

怀孕期间易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，建议打开空气加湿器，同时多喝水，不仅补充足够的水分，也有降温作用。如果还觉得皮肤干燥可以涂抹孕妇可以用的护肤霜。

5、避免空调直吹

一般在24~28℃为宜，过高起不到降温效果，过低则可能引起感冒，同时血管收缩，影响胎儿血液供应，不利于胎儿健康发育。

6、注意保暖

一到夏季，无论是办公室、商场还是其他公共场所都会打开空调，温度一般也调的较低，孕妈妈一定要随身备一件薄衣保暖，穿好袜子，如果穿裙子建议套上丝袜，不建议穿凉鞋或光脚。