孕期怎么减少宝宝长胎记的机率 孕期怎么避免宝宝长胎记

生活中有些宝宝刚出生的时候身上就有胎记，这是怎么回事呢？孕妈妈在孕期有什么方法可以减少宝宝长胎记的机率吗？一起来看看吧！

无论是生下男孩还是女孩，每个妈妈和爸爸都很喜欢自己家的宝宝可以白白胖胖、健健康康的，很多妈妈为了让自家的孩子皮肤雪白还特意喝了许多豆浆，但是有时候却事与愿违，一些孩子出生之后脸上或者是身体上会看到胎记，其中有的胎记不明显，有的胎记却影响到美观，对孩子日后的生活都产生了很大的影响。

胎记有的是先天形成的，有的是后天形成的，大多数会伴随着孩子的一生，因此在孕期如何尽量避免胎记的形成是许多妈妈们关心的话题，其实妈妈能做的事情很简单，做好这五项就可以了：

1、不要食用口味过重的食物

很多妈妈在怀孕的时候口味会变重，偶尔吃一下是没有问题的，但是经常吃过辣、过咸的食物是会影响到自己的肠胃和宝宝的健康的，并且辣椒辛辣有毒，过度食用有中毒的可能性，因此孕期尽量清淡饮食会比较好。

2、尽量不在孕期化妆

女性在怀孕之后身体的免疫能力、排毒能力都会有一定的下降，如果长期使用化妆品，化妆品中的添加物质会累积在体内，这也很有可能会导致宝宝的胎记出现，建议在孕期尽量不化妆会比较好。

3、早睡早起，保持规律的生活

这一点许多妈妈都会注意到，为了孩子更好的生长发育都会选择尽量保持生活作息规律。

4、保持轻松的心情

许多怀孕的妈妈自己也不知道为什么在怀孕之后脾气变大了很多，也变得更加敏感，有时候会因为一点点小事和身边的人吵起来，其实较大的情绪波动或者低落的情绪对孩子的伤害挺大的，因此在这个时候妈妈们才应该放松心情，不要思考难过的事情，想想肚子里面可爱的宝宝就会好很多。

5、避免腹部受到撞击

其实撞击是有可能给孩子造成后天的胎记的，并且腹部受到撞击之后在严重的情况下会有流产、早产发生，因此作为孕妇平时应该动作缓慢，家里桌脚凳子等凸起的地方其实是可以用防护套包裹住，避免伤害的，当然自己能多注意一些也不用这么麻烦。

虽然宝宝的胎记形成的因素多样，并不一定做好以上五项就完全能预防胎记，但是这些力所能及的事至少可以让家长们多多注意自己的日常生活习惯，减少对宝宝造成的伤害。