孕妇营养与胎儿牙齿发育 孕妇吃啥对胎儿牙齿发育好呢

　　孕期的营养和胎儿的健康息息相关，下面就让我们一起来了解一下孕妇的营养和胎儿的牙齿发育都有哪些关系。

　　在孕期确保合理充分的营养，包括适当补充矿物质和维生素类，妊娠时所需的铁、钙比未妊娠时多50%，维生素D多80%左右。在牙齿发育或形成后的不同时期，饮食对牙齿的影响是有所不同的。乳牙的牙胚是在胎儿6-7周开始形成，这时需要钙、磷、其它矿物质和各种维生素，维生素C能够强壮牙龈;

　　维生素D可以支持牙齿的形成;钙需要满足牙齿和骨骼的发育。在胎儿期生长、发育和钙化受阻的牙齿，萌出后会表现为颜色的改变或形态的缺陷等，同时因质地较差而易患龋齿，儿童牙齿的生长发育和钙化，与母亲妊娠期的营养状况密切相关，所需要的营养成分主要来自母亲的饮食。

　　在牙齿萌出前的发育阶段，缺乏蛋白质可造成牙齿形态异常、萌出模式改变，对龋病的敏感性也增加。来自食物中的脂肪，可以在牙面形成脂类保护膜，防止牙齿脱矿，具有抗龋作用。

　　牙齿的牙釉质表层中的氟含量高低与抗龋能力直接关联，而氟是从母体和饮食中获得的。孕妇或哺乳期妇女应多补充优质蛋白质，适量的脂类，含钙、磷、铁等矿物质和维生素丰富的食物。

　　所以，准妈妈孕期的饮食营养应该全面、均衡，这样宝宝才能够吸收到更多的营养，为以后的健康打下基础。