孕妇长痘痘，吃些什么好呢 孕妇长痘痘吃什么比较好?

怀孕之后，有些孕妈会发现，皮肤会变差，皮脂分泌会更加旺盛，这都是正常的生理现象。那么孕妇长痘痘了，吃些什么好呢?

孕妇脸上长痘痘是怀男孩吗?

怀孕期间孕妈妈的身体会发生很多变化，有些变化你能觉察到，有些变化你可能感觉不明显。

有些孕妈妈可能会发现自己比平时变黑了，有些孕妈妈在脸上、身上长了许多痘痘，还有人说孕期脸上长痘痘怀的是男孩?

长痘痘可能是体内雄激素高引起的，怀男孩时孕妈妈体内的雄激素会有相应增高，所以怀男孩的孕妈妈更容易长痘痘，但也有怀女孩的孕妈妈长痘痘，这类孕妈妈可能在青春期就爱长痘痘。

在孕期，孕妈妈受到孕激素增多的影响，使黑色素增多，皮肤出现色素沉着，以及妊娠斑，孕妈妈脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。

有些孕妈妈出现面部、前胸、后背部青春痘一样的痘痘。也有些女性在怀孕后皮肤会变得更加光滑细腻。

孕妇脸上长痘痘吃什么食物好?

脸上长痘痘除了使用孕妇护肤品进行护肤外，孕妈们还可以通过饮食的调理，调理脸上的油脂，这样可以帮助控制脸上的痘痘。下面介绍的这些食物，长痘痘的孕妈们不妨尝尝!

1、大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

2、番茄

由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。

作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

3、牛奶

欧洲千年来都有用牛奶使肌肤更加强韧的说法。牛奶中含有的蛋白质可以迅速使皮肤的活性增强。这些蛋白质中可观的氨基酸是皮肤最好的养料。

由于奶牛使用大量青草，使得牛奶中还会含有高含量的维生素，吸收了这些成分的肌肤自然可以大幅度提升抗过敏的抵抗力。