怀孕前、中、后期应避免什么 怀孕前中后期需要注意什么

在孕期，孕妇最大的期望就是胎儿能够健康发育，这样自己所承受的各种辛苦也都值得了。我们知道，一般将孕期分为3个阶段，而在每个阶段胎儿的发育情况是不一样的。一般来讲，如果在每个阶段，孕妇能避开这3件事的话，更有利于胎儿的发育，看看你是这样做的吗？

1. 怀孕早期：避免高温和药物

怀孕初期是胎儿发育的关键期，同时也是很敏感、很脆弱的时期。这个时候胎儿还不算是真正的胎儿，只是一个小小的胚胎，它正处于分化期。而胚胎对高温是特别敏感的，如果孕妇长期处在高温的环境中，很可能会伤害到胎儿神经系统的发育，尤其是脑部神经，胎儿出生后可能存在智力低下的问题。所以孕妇不要洗高温热水澡，更不要蒸桑拿。除此之外，孕妇也不能随便服用药物，因为很多药物中含有对胎儿发育不利的成分，严重的话会有致畸的危险。所以孕妇生病的话，要去看医生，不要自己胡乱用药。

2. 怀孕中期：避免噪声大和营养不良

怀孕中期是胎儿快速发育的时期，这个时候胎儿对营养的需求量更大，尤其是钙。所以孕妇要注意营养的补充，可以多吃一些含钙量高的食物。如果食补满足不了胎儿的发育需求，可以在医生的指导下服用钙剂。另外，怀孕中期，胎儿的听力也得到了发育，对于外界的声音，胎儿是能够感受到的。所以孕妇不要去那些噪声大的地方，像KTV、电影院等，不然会损伤胎儿的听力。包括在音乐胎教的时候，孕妇也要选择舒缓的音乐，不要选刺激性强的音乐。

3. 孕晚期：避免劳累和压力

进入孕晚期，也就意味着分娩进入了倒计时，这个时候孕妇的肚子已经很大了，经常会感到很疲惫。这个期间，孕妇要注意多休息，每天保证有充足的睡眠，这样既有利于胎儿的发育，也能为分娩蓄力。另外，很多孕妇在孕晚期会有紧张感，对分娩的压力比较大。孕妇要注意调整自己的状态，不要被负面的情绪左右，尽量保持积极乐观的心态，这样更有利于分娩。