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羊水少喝什么汤补的快：鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，葱。

做法：

1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分。锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香。

2、下入鲫鱼转小火反正面煎制，待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖。

3、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟，加盐、葱花出锅即可。

功效：增强抗病能力，补充蛋白质，补羊水。

羊水少喝什么汤补的快：猪肝蛋汤

材料：猪肝200克，鸡蛋1个，葱5克，姜5克，盐3克。

做法：

1、猪肝200克用水洗净，泡水30分钟备用，切成片，鸡蛋一个放在碗里打散，葱切末，姜切丝。

2、锅中放水，水开后，放油10克，将鸡蛋慢慢地倒入锅中，搅拌开，放入葱姜，倒入猪肝。

3、猪肝变色后，放入盐，关火后闷5分钟即可起锅。

功效：补血，补充蛋白质，补羊水。

羊水少喝什么汤补的快：黑木耳红枣汤

材料：红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量。

做法：

1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。

2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。

3、出锅前几分钟加冰糖即可。

功效：补血，补羊水。

羊水少喝什么汤补的快：黄豆排骨汤

原料：黄豆100克，猪排骨250克

做法：

1、将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块;

2、锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。

功效：此汤富含优质蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。

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