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孕妈哪些行为会导致胎儿绕颈？当每个女性得知自己怀孕时，脸上都会露出幸福的微笑，还会不自觉地将手放在自己的肚子上进行抚摸，感知这个小生命的到来。

虽说这是母爱的一种表达方式，但有些过来人却不建议孕妈经常抚摸肚子，因为容易引起胎儿绕颈。听到会引起胎儿绕颈，恐怕很多孕妈都已经谈之色变了吧。

其实，胎儿会出现脐带绕颈是一个很正常的现象。俗话说：“十个胎儿八个绕”，其中还是有一定的科学依据，大约在25%的胎儿当中都会出现这种情况，而绕颈一周的胎儿比例更是高达89%。可见，胎儿绕颈发生的频率还是很高的，但孕妈对此却十分担心，生怕会对胎儿造成伤害，或者是影响分娩。

那胎儿绕颈都有什么危害呢？

一般来说，脐带绕颈一周或两周，是不会对胎儿造成什么严重的伤害，也不会影响到孕妈的分娩方式。如果出现脐带绕了2周以上，并且还比较缠得还比较紧，这就很有可能会影响供血问题了，容易导致胎儿出现缺氧或窒息的危险情况。

那导致胎儿绕颈的“元凶”是什么呢？全因孕期内的这4种行为，孕妈千万别把“害”误当成了“爱”呀！

1、孕妈的“爱抚”

事实上，引起胎儿绕颈的原因有很多，比如脐带过长、羊水过多、频繁胎动等等，而孕妈的“爱抚”则恰恰成为了“帮凶”。也许很多孕妈觉得摸摸肚子，还胎儿进行互动是一件很有趣的事情，但这样却让胎儿变得异常兴奋，会随着妈妈的手掌方向移动，玩着玩着就被脐带“捆住”了。

2、孕妈的过度运动

有些孕妈为了保持完美的身材，在怀孕期间也要坚持运动，但有时运动的时间过长，也会导致胎儿变得活跃，跟随妈妈一起“运动”，这样非带不利于胎儿发育，反而会增加脐带绕颈的几率。

3、孕妈的不良睡姿

另外，孕妈的睡姿也是一个重要原因，如果孕妈的睡姿不当，胎儿感觉到不舒服，就会频繁胎动，来寻找自己舒适的位置。在这种情况下，就很有可能会引发胎儿脐带绕颈。

4、孕妈的不良饮食

孕妈所吃的食物，都会给胎儿带来一定的影响，比如咖啡、烧烤、甜食等等，都有可能会刺激到胎儿，让胎儿变得格外兴奋，胎动变得频繁，增加绕颈几率。

已知造成胎儿脐带绕颈原因，那该如何预防呢？

1、观察胎动并记录

胎动是胎儿向孕妈报告自己是否“平安”的信号，所以，孕妈不要轻易忽视，要养成数胎动的习惯，并且将胎儿每天胎动的次数、时间记录下来，如果发现胎儿出现异常胎动，应立即就医。

2、胎心监测

孕妈也要按时产检，通过胎心监测，也可提前发现胎儿是否出现绕颈。

结语：

除此之外，孕妈在孕期也要适当的活动下，比如散散步、孕妇操都是非常不错的选择，但切记不要过度运动，不然反而会对胎宝不利。另外，在进行胎教时，孕妈可以听些舒缓的音乐，时间不宜过长，次数不宜过多，以免胎儿在腹中活动的太强烈。

最后，提醒一下孕妈，若是胎儿脐带绕颈不超过两周，孕妈也不用太过担心，每天保持愉快的心情，会更加有利于胎儿发育哟~！