孕期撞上春运，孕妈怎样出行才安全 孕妈春运安全出行自评指南

有钱没钱，回家过年!这是多少身在异乡游子们期盼回家团聚的心声。那么，当孕期撞上了春运，孕妈们怎样出行才安全呢?

那天午饭时，听到小护士们在讨论：今年的票真是难抢，回个家比登天还难!另一个护士说：去年一个朋友买了无座，20多个小时，还好买了一个小马栅。

听到她们的对话想到了年轻的自己，只是庆幸现在父母儿女都在身边，我不再需要加入买票难的行列中。但是每每听到买票难的时候，真的是能体会那想家心切的感觉。

2018年，买票回家一个字“难”，而对于孕妈妈来说回家或者出行是两个字“安全”。所以，这篇文章写给准妈妈们，过年出行一定要多加注意!

孕妈如果出行，首先应该保证孕期产检正常的情况下，征询医生的同意。

1.曾有自然流产，宫外孕，妊娠高血压，早产史的、宫颈机能不全，难产史，胎盘早剥，子宫与胎盘异常，盆腔炎，下肢静脉血栓，RH阴性血型，严重早孕反应;

2.糖尿病，心脏病，严重贫血，气喘，静脉炎，晕动症，需要长期服药的慢性疾病，某些严重的过敏疾病病情未控制者;

3.患有必须终止妊娠的疾病;

有以上情况的准妈妈，一般是不建议远行或者旅游的。

准妈妈们出行，一般有以下的一些注意事项：

【乘坐私家车注意事项】

注意道路拥堵情况，避开高峰;

2-3小时到服务区休息，活动一下筋骨;

及时排空小便，不要憋尿;

带一些食物和温水，以备堵车时孕妇及时进食。

【乘坐火车注意事项】

火车看好时间，打出富裕，提前到车站休息，不能因为着急而赶车。

如果短程坐票的话建议买一个U型枕，如果车程比较长最好还是买卧铺而不要选择坐票，无论是硬座还是软座。

火车比较舒服，无论是短途还是长途，都要给孕妈妈准备好充足的水和食物，利于孕妇和宝宝健康。长途一定要自备好洗漱和清洁用品。

乘火车人员较多，孕妇预防感冒，戴口罩，如果车上有人咳嗽，尤其注意远离可疑人员。

【乘飞机注意事项】

飞行中一直系好安全带，一般不建议系在腹部，最好系在腹部以及腿根中间部位，若有不便，请乘务员帮忙。

如果乘坐的时间过长，建议每1小时站起来或者在座位上简单活动一下，以防出现血液循环不畅、浮肿的情况。

旅行中一旦发生出血，腹痛，大量阴道流水，及时报告乘务员，请求帮助。

除了以上的注意事项，如果有情况特殊的最好在产检的时候咨询医生，在确保孕妈和胎儿安全的情况下再选择适合的出行方式。

【小贴士】

早孕12周之内尽量少外出旅游。34周以后最好在待产地活动，不要远行。