孕妇口渴喝什么解渴 孕妇口渴喝什么最解渴

温开水

孕妇口渴时最好是温开水来解渴，这是最简单健康的解渴方法。孕妈妈喝水时应小口小口饮用，不能一下就喝饱水。

果汁

若孕妇觉得温开水没味道，可以少量喝些鲜榨的果汁来解渴。这样既满足了身体对水分的需求，同时还起到补充维生素的作用。但要注意，不能喝凉的果汁，以免影响胎儿健康。

豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富，孕妇口渴时可适量喝些豆浆解渴。但要注意，豆浆一定要煮熟煮透后在饮用。

柠檬水

柠檬水味道酸甜，且含有维生素C等多种营养，孕妇口渴时可饮用来止渴。建议孕妇最好直接取鲜柠檬切成薄片泡水饮用，也可适量加些冰糖或蜂蜜调味，但千万不能加冰。