孕妇睡觉爱踢被子怎么办 孕妇睡觉老是踢被子怎么办

孕妇睡觉爱踢被子怎么办：换一床薄点的被子

孕妇睡觉踢被子可能是盖的被子太厚，压在身上不舒服所致。

建议：

换一床薄的被子盖，穿长一点厚一点的睡衣睡裤睡觉。如果是天气很冷的话，还应调节好室内的温度，以免着凉。

孕妇睡觉爱踢被子怎么办：调节室温

孕妇睡觉踢被子基本上都是热了的表现。

建议：

这种情况只要把空调调到合理舒服的温度就不会再踢被子了。建议将室内温度调到20℃-23℃，因为在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。

孕妇睡觉爱踢被子怎么办：补钙

孕妇睡觉爱踢被子可能是缺钙导致睡不安稳造成，这种情况建议去医院化验一下看看是否缺钙。

建议：

准妈妈平时应多吃含钙的食物，比如豆制品、奶制品、虾皮、芝麻酱、紫菜等海产品及一些绿色蔬菜。另外还应多晒晒太阳，补充维生素D，促进钙质的洗后。如果食补满足不了日常钙质的需求的话，可在医生的指导下补充钙剂。

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