孕前没补叶酸好吗 怀孕前没补叶酸

孕期为了防止宝宝畸形，需要补充叶酸，一般医生建议备孕千是三个月就要开始补充了，那么如果孕前没补叶酸好吗？一起来看看吧！

孕前没补叶酸好吗？叶酸补充要刚刚好，宝宝才能更好发育

转眼之间，准妈妈已经怀孕8周了，胎儿的嘴唇也开始发育起来了，起初的腭处于形成之中，这时候准妈妈若机体内缺少叶酸，将会对胎儿的腭部发育带来影响，可导致唇腭裂，我们经常称为兔唇，所以，准妈妈造成不要忘记加强叶酸的补充。

准妈妈勿忘叶酸补充

很多准妈妈可能知识，怀孕初期补充叶酸可防止胎儿神经管缺陷问题，让唇腭裂发病几率下降，叶酸不宜补充过多，做到每天在适量持续补充，可馨育儿说，通常要持续在整个孕早期，也就是怀孕前三个月。

叶酸并非多多益善

准妈妈在孕早期，缺乏叶酸会导致胎儿神经管畸形、其他先天性畸形、早产等，还可导致准妈妈巨红细胞性贫血。摄入叶酸过多还可引起一些进行性、未知的神经损伤风险增多。准妈妈每在补充叶酸400-800微克，可防止神经管畸形、其他生理缺陷。

孕前没补叶酸好吗

有的准妈妈可能会有这样的疑问，我在备孕时(或意外怀孕)不知道还要补充叶酸，一直没有吃，这样会不会影响胎儿的健康呢？事实上，怀孕之前没有摄入叶酸，自怀孕时起再补充叶酸，也可让胎儿异常的风险大大降低。这是由于孕早期的三个是胎儿的神经管关键发育期，准妈妈每日补充适量叶酸，可让神经管畸形的几率明显下降，还可防止发生兔唇的风险。

准妈妈切不可想着多补充叶酸，把孕前缺失的叶酸全部补充过来，可私自增加叶酸的用量，这样做的后果会影响机体对锌的吸收，继而对宝宝的大脑发育带来影响。

准妈妈问题：备孕期间能吃叶酸吗？

叶酸可防止胎儿发生神经管缺陷畸形，备孕期间的前三个月，夫妻双方都要进行叶酸的补充，若没有怀上宝宝，可以继续补充。女性每天补充0.4mg，而男性每在需要补充0.8mg，等到准妈妈发现怀孕后，准爸爸可放弃补充，准妈妈要在怀孕0-8周继续补充。

怀孕初期的准妈妈，需要在专业的妇产科医生的指导下服用叶酸，也可选择服用有叶酸成分的复合型维生素片，确保身体所需的丰富营养，减少发生维生素缺乏症。还有，孕前三个月到孕后三个月，是补充叶酸的最好时间，备孕女性若不确定什么时候补充更好，可在日常的饮食中多食用绿色果蔬来补充，可馨育儿在这里提个醒，菠菜含叶酸最高的蔬菜。