孕期哪些食物不能吃 怀孕期哪些食物不能吃

怀孕，孕妈们需要补充大量营养。但在这同时，还需要忌口，有些食物孕妈们不能吃，不然会影响胎儿。那么孕期哪些食物不能吃？一起来看看吧。

孕妈妈对饮食仍是要讲究的，不然胎儿的发育很不利。

这些食物吃多不利胎儿发育

1.松花蛋。

松花蛋内包括重金属，吃多了会在身体里堆集，难以扫除。

2.味精。

味精会阻挠胎儿对锌的吸收，而发育中，锌是必不可少的，所以吃多了，不只影响发育，并且对智商也有必定的影响。

3.肉类。

大家也许觉得，多吃肉弥补营养，殊不知，肉的脂肪含量太高，不可过多食用。

4.腌菜。

很多区域的大家喜爱腌菜，腌菜内含有过量的食用盐，不只对胎儿欠好，对孕妈妈自身也欠好。

怀孕初期吃什么水果对胎儿好？

1、苹果：苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

2、香蕉：孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

3、葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，孕妇若有血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等情况的话，多吃葡萄可帮助改善

4、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍

5、西柚：西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少