暖医孕期40周完全指导（第10周） 40周孕期全程指导

胎儿的发育状况

此时宝宝只有4厘米长，重量不到7克。他/她的重要器官如肝脏、肾脏、肠胃、大脑和肺都已经存在，并将会在整个孕期继续发育。宝宝的肝脏开始制造红血球，若是男孩儿，他的睾丸已经开始产生睾酮。从比例上看，宝宝的头比前几周小，但仍占整个身体长度的一半左右。手腕和脚踝发育已经完成，胳膊肘能够弯曲。大脑迅速发育，前额位于头部的上端并且凸出；脊柱也开始初具雏形，脊椎神经开始从脊髓中伸展出来。

准妈妈的肚子会越来越大，体重快速增加，乳房变大。乳头上会长出白色小微粒，这些小微粒内有白色的“润滑剂”，帮助身体提前做好哺乳准备。

准妈妈此时会感到情绪波动较大，常常会因为一点小事大动肝火，或者出乎意料的出现伤心、喜悦、疯狂等等情绪。这是由于孕激素的影响，几乎每一个准妈妈都会出现相同情况。

本周注意事项

锻炼 适当锻炼：可以依据平时的运动习惯，适当进行锻炼。游泳和散步都是很好的选择。锻炼能增强肌肉弹性、强度和耐力，有助于准妈妈们分娩和恢复体形。

头疼：孕期头疼是很常见的现象，尤其是在前三个月，因为此时血压低而身体正努力向头部供血。如果需要通过服用药物缓解头痛，一定要在医生的指导下。