孕期睡觉有这3种表现要重视 孕期睡觉这两种姿势不要有

在孕期要注意自己的身体变化，有些时候需要注意的事情有很多，当你在睡觉的时候遇到这几种情况，需要注意了！

怀孕是女人一生中最重要的一件事，很多女性的人生轨迹因此而发生了变化。怀孕后的女人，身份发生了变化，责任也变得不一样了。在怀胎十月的过程中，孕妇的身体和心理都会发生很大的变化，但是只要胎儿能健康发育，孕妇也甘愿忍受。当然了，在孕期孕妇也有很多要注意的事情，稍不注意就可能会影响到胎儿的健康发育。如果在孕期睡觉的时候孕妇有这3个表现就要重视起来了，对胎儿的发育不利。

1. 会饿醒

胎儿发育需要的营养都是由孕妇提供的，只有孕妇补充到足够的营养，胎儿才能吸收到身体的所需。从怀孕5个月开始，胎儿的发育就进入了快速发育的阶段，这个时候胎儿对营养的需求量更大了，这就要求孕妇要补充更多的营养。常常孕妇吃完饭后不久就容易出现饥饿的感觉，特别是晚上。如果孕妇出现了饥饿感，那胎儿也就难以吸收到营养，长此以往的话，胎儿的发育就会受到影响。

2. 腿抽筋

很多孕妇都会出现小腿抽筋的情况，在孕期出现腿抽筋的现象，一般都认为是缺钙导致的。但是孕妇最好不要先定论是缺钙引起的，除了缺钙，像受凉或者是孕妇患有动脉硬化都可能会有腿抽筋的症状。如果能够排除是这两个原因的话，那就是缺钙的影响，孕妇要注意及时补钙。

3. 打呼噜

有不少孕妇说她们之前就没有打呼噜的习惯，而且也很讨厌打呼噜的行为，但是没想到在怀孕后自己却经常睡觉的时候打呼噜。有人认为打呼噜表示睡得好，其实不是，恰恰表明身体出现了问题。孕妇打呼噜的话，就会导致呼吸不畅，血压上升，影响胎儿的正常发育。有这种现象的孕妇，最好能找找原因，然后慢慢改善。

孕期任何一个细小的行为都可能会影响到胎儿，所以孕妇不要掉以轻心，对自己出现的一些变化、异常情况要多加注意。这个期间胎儿的健康发育是第一位的，孕妇要上点心。