孕期妊娠纹！如何消除 怀孕期间如何消除妊娠纹

妊娠纹产生的原因

祛妊娠纹就像祛斑一样，先要找到源头，即产生的原因。大家知道为什么会长出妊娠纹吗?

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因，但主要原因是由于妊娠期荷尔蒙的变化。大约70%～90%的孕妇在孕期都会产生不同程度的妊娠纹，所以，如果你也长了妊娠纹，不必过于焦虑。虽然妊娠纹不能完全消除，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

妊娠纹都长在什么地方?

妊娠纹一般会长在腹部、大腿内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位，其中肚子是最重的灾区!

要是肚子上长满了妊娠纹以后连腰都不敢露了，泳衣也只能穿连体的那种了，想想就害怕!

妊娠纹的危害

有些人长妊娠纹不痛不痒，有些人可能会发痒或引发皮肤出疹。你以为妊娠纹就这样吗?它的负面影响远不止这点。它会引起皮肤松弛、褶皱，可引发乳房下坠和腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康，令女性产生自卑心理。没想到妊娠纹的危害这么大，女性朋友提高警惕，男性朋友好好爱护你们的老婆哦!她们真的是牺牲太多了!

如何有效预防妊娠纹?

对于这个美丽的杀手，我们必须想办法对付它。据研究发现，这个必须以预防为主，产后可以激光治疗。可能小伙伴们要开始发问了：到底有些什么有效的预防措施?别急，接着往下看你就知道了。

控制体重的增长：肥胖是妊娠纹的直接原因，要注意锻炼身体，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

温水洗澡：坚持温水擦浴，以增强皮肤的弹性。

使用妊娠纹预防霜：轻柔的按摩皮肤，然后涂抹一些防妊娠纹的油或霜，这可以让爸爸来抹，省心又增进感情，绝对一举两得。

妊娠霜在孕早期不能用，因为这时胎儿还不稳定，以免产生不良后果。而且这时肚子也还没怎么变大，并不会造成内层皮肤拉伸与断裂，无需过度担心。

怀孕6个月左右使用最佳，如果胎儿过大或是双胎妊娠也可再早点使用。怀孕6个月时胎儿进入迅速生长的阶段，7个月之后就极易长妊娠纹了，而最危险的时期是生产前1个月，这1个月内胎儿体重会增加1公斤左右，肚子急速增大。

妊娠纹的选择尽量选成份天然、安全的，任何对胎儿有影响的产品在孕期都不能使用!

已产生的妊娠纹如何消除?

很多姐妹已经长了许多妊娠纹，那该怎么办呢?对已产生的妊娠纹，目前最靠谱的可能就是激光治疗了。激光虽然效果较好，但是对陈旧性的妊娠纹，效果也打折扣，所以还是预防为主。

总结一下：妊娠纹必须以预防为主，不能消除但能淡化，并且越早治疗，效果越好!姐妹们，如果你正在怀孕，而且害怕长妊娠纹，那就不能再懒了，赶快动起来吧!如果你已经长了妊娠纹，亲爱的，不用自卑，你依然是美丽的，因为你是一个勇敢而伟大的母亲!