孕妇可以喝米酒吗 孕妇可以喝米酒吗中期

孕妇可以喝米酒吗

孕妇不可以喝米酒，事实上无论什么酒孕妇都是禁止喝的。酒精会影响胎儿发育，会导致胎儿面部畸形以及中枢神经系统损伤等永久性伤害。中枢神经系统损伤可能包括：智力发育迟缓，体格发育滞后，视觉听觉不良，以及各种行为异常。

怀孕最初三个月，正是胎儿形成的重要阶段，如果这个时候饮酒，胎儿的大脑细胞分裂受阻，易致中枢神经系统发育障碍，将来会智力低下;怀孕六个月以后，继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害，所以孕妇不可以喝米酒。

米酒的功效与作用

米酒是南方比较常见的一种酒类，适量的喝一些对身体是有好处的，米酒为人体提供的热量是啤酒的4倍左右，是葡萄酒的2倍左右。米酒含有10多种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒要高出数倍，为世界其他营养酒类中所罕见。米酒具有补养气血、助消化、健脾、养胃、舒筋活血、祛风除湿等功能。

孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一环，有的食物需要多摄入，有的需要少吃甚至禁食，一般来说要注意以下几个要点：

1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。

3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。

4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。

5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。

6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。