孕妇不喝水为什么还这有这么多尿 孕妇为什么不喝水也有那么多尿
怀孕7周头晕怎么回事:身体机能尚未适应
怀孕7周的孕妇出现头晕的情况,这是因为妊娠使机能出现不能适应的情况,调节血管的运动神经不稳定,在体位突然发生改变时,因一过性脑缺血出现头晕。
建议:为预防发生这种现象,应注意站立时速度要慢,并避免长时间站立,如果发生上述症状时应立即蹲下,或躺下休息一会儿。
怀孕7周头晕怎么回事:贫血
怀孕后,为了适应胎儿的生长需要,提供给胎儿充足的养料和氧气,准妈妈的血容量增加了,容易形成生理性贫血。当出现贫血时,孕妇会经常头晕或站立时眼花等,这是脑供血不足,脑缺氧造成的。
建议:为了预防出现贫血性头晕,孕妇要做到均衡饮食,多吃含有丰富铁物质的食物,如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等,以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生等,当然蔬菜水果也不可缺少的,要养成良好的饮食习惯,不挑食,不把零食当正餐。平时还应该保持充足的睡眠和适当的运动,增强免疫力,促进骨骼造血的功能,预防贫血。
怀孕7周头晕怎么回事:早孕反应
孕妇怀孕后,由于体内的胚胎绒毛的形成,分泌出绒毛膜促性腺激素, 使孕妇出现各种不适的反应,也就是早孕反应,头晕也是其中的一种,是正常的孕期现象。
建议:早孕反应的头晕时孕妇可以休息,听音乐看书等转移注意力的方式来缓解,也不用过于担心,一般在怀孕三个月后,它会随着早孕反应的消失而消失。
怀孕7周头晕怎么回事:缺氧
女性怀孕后,呼吸的次数不变,可是每分钟通气量会比怀孕前增大许多。这样为了保证胎儿的供养需求,怀孕7周的孕妇需要吸入体内的氧气就会大大增加。如果孕妇处在缺氧或者低氧的环境下,就会感觉到头晕,下不来气。
建议:缺氧性头晕的孕妇为了预防这种情况,平时要少去人多,空气不流通的地方,比如KTV包厢、电影院等,要多到公园,野外等空气清新、流通快,氧气充足的地方,有利于胎儿的成长。
怀孕7周头晕怎么回事:低血糖
怀孕后,孕妇的新陈代谢加快,这就容易导致孕妇血糖偏低,出现头晕、心悸、乏力等症状,再加上怀孕7周时的强烈早孕反应,呕吐、食欲不振,也会加重头晕等低血糖症状。
建议:孕妇要注意营养的摄入,平时注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物,一日三餐要按时吃,尤其是早餐更要重视,饿了的时候要适当的加餐,平时随身带些饼干、酸奶、水果、糖果等,头晕的时候就吃点。
怀孕7周孕妇头晕时怎么办
怀孕7周的孕妇不管是什么原因导致头晕,一旦感到有头晕或者头重脚轻,应该立马躺下,以免晕倒是伤者自己,侧卧可以增加流入心脏的血液量,增加流入大脑和胎盘组织的血液,能够较好的防止晕倒,减轻头晕的感觉。如果所处的地方不便躺下,可以做下来,把头放在双膝之间。如果正在做有可能会让你和他人受伤的事情时头晕,比如开车,应该马上停下来。
怀孕7周孕妇头晕注意事项
1、注意营养补充
头晕的孕妇要注意补充足够的营养,少量多餐,吃东西时多咀嚼,可以避免孕妇应长时间没进食导致血糖低。
2、定期产检
要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。
3、不要长时间保持一个姿势
孕妇不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。
4、生活习惯
锻炼时应和缓,减少过度流汗,洗澡时水温不能过高;为尽量减少影响血液回流,不要穿过紧的衣裤和袜子;睡觉时,应该选择侧卧休息。
健康小贴士
孕妇头晕会造成头部缺氧,这样容易造成胎儿的缺氧,怀孕7周的胎儿长期缺氧会造成发育畸形和发育障碍,所以,孕妇头晕一定要重视。当孕妇出现头晕时,最好到医院做详细的检查,千万不要掉以轻心,以免影响自己和胎儿的健康。