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孕晚期饿了不宜吃什么食物 孕晚期饿了能吃什么

2022-04-02 11:13:38怀孕
孕晚期饿了不宜吃什么食物?孕妇经常挨饿,对自身及胎儿都不好,因此饿了时要及时进食。但孕妇进食也有一定讲究,下列几类食物最好是少吃。

甜食

甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃,进食后不能得到及时的消耗,很容易将脂肪堆积在体内,使得孕妇的体重增长太多,增加分娩的危险。另外,太多的甜食会让身体里的糖分增多,容易患上妊娠期糖尿病,严重时可能会危及孕妇和宝宝的安危。

孕晚期饿了不宜吃什么食物

油腻的食物

孕妇平时的正餐摄入的油脂就已经完全足够胎儿发育所需了。若饿了加餐,尤其是晚上睡觉时加餐还吃油腻性食物,会导致摄入的油脂过多,多余的油脂在孕妇体内很容易转化成脂肪,很容易让孕妇变胖,宝宝也会因此而受影响,变成“巨大儿”,到时候影响也很容易影响孕妇的顺产分娩。

辛辣刺激的食物

孕妇饿了时,胃会分泌大量胃酸,此时再吃辛辣刺激的食物,既不能中和胃酸,解决饥饿问题,反而辣为还会刺激肠胃道,引起不适。再者孕妇吃太多辛辣食物也不好。

孕晚期饿了不宜吃什么食物

生冷的食物

孕妇饿了时吃太过生冷的食物充饥,比如冰棍、冷饮等,就可能刺激子宫产生收缩,严重的话会导致流产或早产。