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准妈如何狙击冬季痒 冬季瘙痒症对胎儿有影响吗

2022-04-01 08:56:43怀孕
冬天干冷的空气令不少人的皮肤因为干燥而发痒,准妈妈敏感的皮肤更容易出现这种情况。除了抓、抓、抓,有没有办法摆脱这恼人的冬季痒?  冬季特别痒,Why?  认

准妈如何狙击冬季痒

准妈如何狙击冬季痒


  冬天干冷的空气令不少人的皮肤因为干燥而发痒,准妈妈敏感的皮肤更容易出现这种情况。除了抓、抓、抓,有没有办法摆脱这恼人的冬季痒?

  冬季特别痒,Why?

  认识冬季痒
“冬季皮肤瘙痒”又称“冬季湿疹”,或称“缺脂性湿疹”。为什么它在秋冬更迭、温度下降时最容易发生呢?原来秋冬季节我们的皮肤会通过减少油脂分泌、减缓血液循环、降低新陈代谢来保存热量。没有了足够的皮脂的保护,加上秋冬季节空气湿度低,皮肤的水分就会散失在空气中。干燥的皮肤就容易发生皲裂,瘙痒就难以避免,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。

  冬季痒为什么容易困扰准妈妈

  激素变化•准妈妈们体内的女性激素的发生了变化,皮肤变得比平时敏感,肚皮和乳房的持续长大造成皮肤伸展,更容易产生瘙痒的感觉。这样的情况多出现在第一次怀孕的最后三个月,由肚皮妊娠纹处开始扩张至手脚各处,奇痒无比,严重时甚至会出现红疹、红斑、水泡。在孕期25—30周时,肚皮及手脚处的发痒还会形成硬性小结疖。冬天一到,干冷的天气会让皮肤的发痒状况更加严重。当妊娠痒遭遇冬季痒,准妈妈的情况可真是雪上加霜。
  情绪影响•准妈妈们怀孕之后情绪的波动比较大,对外界环境更敏感。紧张的情绪和过大的压力会令人焦躁不安,削弱人体免疫力,打乱新陈代谢的正常规律;在身体免疫力下降的情况下,外界因素更易乘虚而入,也是瘙痒的诱因。
  外界刺激•瘙痒的感觉总是忍不住去抓挠,但抓挠会刺激皮肤表皮结构的变化,甚至增生一些神经末梢感受器,让痒痒的感觉变本加厉。

  狙击瘙痒YES&NO

  穿着篇
  YES
  衣物尤其是内衣以棉质为佳,柔软贴身的质地会让皮肤呼吸顺畅,更好地保护准妈妈敏感的肌肤。
  NO
  化纤以及毛料的衣物不仅会让准妈妈觉得不适,而且很容易产生静电,它吸附的灰尘会让皮肤更干燥,静电本身也会加大对皮肤的刺激使痒感加剧。
  饮食篇
  YES
  1.补水最快的方法当然是喝水,每天约要摄取8大杯的水,一杯约是250?,这对于滋润肌肤和加快新陈代谢都有很大帮助;
  2.维生素A的缺乏会让皮肤因缺水出现鳞屑,甚至出现丘疹,所以冬季宜多吃些富含维生素A的食物,例如猪肝、鱼肝油等;
  3.食谱里多些粗粮,它所含丰富的微量元素也有助于皮肤干燥情况的改善;
  4.另外, 12