孕妇心存侥幸，胎儿差点没命 孕妇怎么缓解胎儿缺氧

今天给大家说个惊险的事情！

来自湖南的小刘马上就要预产期了，因为是二胎，自觉有经验，所以产检做的不及时，总觉得自己没事，能吃能喝，去医院检查什么？

到了最后一个月，医生叮嘱她应该是每周去产检一次，但是小刘由于行动不方便，也感觉医生吓唬人，去医院还得多花钱，于是就没听医生的。有一天上午突然感觉胎儿在肚子里一阵乱动， 之后就没有多大的动静了，小刘心想应该问题不大吧，反正快生了，过两天再去检查。

下午大宝拉肚子，小刘和老公带着大宝一起去医院，老公说这都来到医院了，要不就一起做个孕检吧，省的下回再来了，这一检查不要紧，发现胎儿胎心率只有78了（正常为120----160），由于严重缺氧，胎儿出现了窘迫，医生建议马上住院治疗，不然胎儿非常危险。

经过一周的吸氧治疗，胎儿的胎心率恢复到正常范围，小刘现在想想还是后怕，万一那天没有去医院，后果不堪设想，真的是万幸啊!

看来，孕期不能心存侥幸！ 如果发现异常，一定要及时的检查。尤其是孕晚期，胎儿增大，母婴都容易出现各种情况，比如母体的血压是否正常，是否贫血，心肺肾脏的功能是否正常等。胎儿是否缺氧，胎位是否正， 是否脐带绕颈等。

孕期的最后一个月，为什么建议一周检查一次呢？因为到了孕期的最后阶段，胎盘的供养能力降低，羊水也容易浑浊，胎儿容易缺氧等，通过产检把母婴的风险降到最低，另外医生也要通过检查评估你是否符合顺产条件，给你一些合理的建议等。

孕晚期给孕妈的几个建议：

1： 劳逸结合，坚持散步

孕晚期胎儿增大， 孕妈体重也在不断的增加，身体负荷大，容易感觉疲劳，每天除了保证9个小时的睡眠之外，孕妈也要注意运动，这样可以消耗多余热量，提升精神状态，也有利于顺产，运动以散步为主。

2：学会腹式呼吸法

腹式呼吸法有助于孕妈吸入更多的氧气，也有助于分娩时呼吸的调整，同时还可以促进睡眠，调整情绪。正确的练习方法是这样的：

（1）：用最舒服的姿势，可坐，可站，可以半躺。注意力集中在自己的呼吸上，心无杂念！

（2）：想象自己的小腹部有一个小气囊，你需要给它装满气。用鼻子吸气，用嘴巴慢慢的呼气。

（3）：吸气时，小部分鼓起，呼气时小腹部放松。 一吸一呼，都要最大限度，即深呼吸。

（4）： 根据自己的身体情况进行练习，循序渐进。每次练习5---15分钟。

3：按时产检，别怕麻烦

产检是监测胎儿正产发育的有力方法，在孕晚期没有特殊情况就根据和医生约定的每次检查的时间去检查，如有异常可以随时去。发现问题及时解决。