孕妇皮肤油腻怎么办 怀孕皮肤油腻怎么办

孕妇皮肤油腻怎么办：保持面部清爽

很多准妈妈都认为脸太油，多久几次脸就能把油脂洗掉，但事实却不是，脸只会越洗越油。准妈妈保持脸部干净清爽才是最有用的。

建议：

孕妇洁面不必太过频繁，每天早晚两次用洗面奶洗脸。皮肤过于油腻者，中午可适当增加一次清水洁面。而且孕妇切忌使用强效控油型洗面奶，而应选用性质温和、水润清爽的洗面奶。

孕妇皮肤油腻怎么办：补水保湿

肌肤分泌油脂旺盛是肌肤缺水自我保护的一种体现，所以，要改善皮肤油腻的状态，准妈妈应注意肌肤补水保湿。

建议：

准妈妈要多喝水，保证每天摄入1500毫升的水分，补充身体内的水分。另外，准妈妈可使用一些成分天然，孕妇专用的温和水润、清爽保湿的护肤品。

孕妇皮肤油腻怎么办：饮食清淡

皮肤出油量过多很大程度上，是因为人体在食物中摄取的油量多过所致，所以，皮肤油腻的准妈妈要清淡饮食，不能吃太过油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重皮肤油腻的情况。

建议：

准妈妈要多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，以帮助皮肤水润清爽。

孕妇皮肤油腻怎么办：睡眠充足

熬夜会导致内分泌失调，尤其是脸上皮肤本身就很油的人，皮肤就会更加油。所以，皮肤油腻的准妈妈应养成良好的生活作息，保证充足的睡眠，不熬夜。

建议：

准妈妈应每天11点之前入眠，以保证机体的正常排毒，改善肌肤油腻的情况。另外，愉快的心情，减少使用电脑、电视的时间，也有助改善肌肤油腻。