不可忽视的宝宝脊柱健康有哪些 脊柱侧弯患者的正确睡姿不可忽视

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脊柱是直是弯？

正常的脊柱呈什么形态呢？

我们人类的脊柱一共由33个椎骨和23个椎间盘联结而成，脊椎分成四个主要部位：颈椎，胸椎，腰椎和骶。

其中：颈椎骨有7块，胸椎12块，腰椎5块，5块骶椎融合为骶骨，4块尾椎形成了尾骨。

除了第一、第二颈椎，所有椎骨构成的基本成分相同，由椎骨体、椎弓根、椎板和突构成，突有三种类型的突：关节内、横向和棘突。

一般而言，宝宝呈坐姿时所摸到脊柱的凸起是脊柱背侧面的棘突。

脊柱是直是弯，要从两个角度看：

脊柱弯曲从正面（冠状平面）观察，健康的脊柱是直的（脊柱向侧面弯曲称为脊柱侧凸）。

当从侧面（实状面）观察，成熟的脊柱有四个明显弯曲。

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脊柱并非生来就定型

脊柱侧面的生理性弯曲有个发育过程，刚刚出生的宝宝脊柱无弯曲，仅呈现轻微后凸。此后随宝宝月龄的增长，动作发育的成熟，各种生理性弯曲逐渐显现。这些脊柱的自然弯曲，一般要到宝宝6~7岁时才会被韧带所固定。

宝宝从出生到1周岁前会形成三个自然弯曲，婴儿期是脊柱发育的黄金时期，因为身体脊柱的生理曲度是在这个阶段形成的，具体如下：

第一个生理弯曲：3个月左右出现

3月龄：颈部肌肉得到强化，脊柱开始形成第一个弯曲：脊椎前曲。

刚出生的宝宝，脊柱非常柔软，几乎没有弯曲，完全是直的。

直到出生3个月左右，才开始有抬头等动作，从而使颈部及背部肌肉得到强化，脊柱也开始形成第一个弯曲——颈椎前凸。

未满3个月的宝宝只能偶尔竖着抱，在抱着的同时还要给予完整的头部和脊柱支撑。满3个月后，可以适当地竖着抱宝宝，不必过分护着他的头部。

第二个生理弯曲：大约6个月

6月龄：脊柱形成第二个弯曲：胸椎后凸。

未满6个月大的宝宝如果缺乏安全支撑和家长看护，不建议单独坐；满6个月后，可以让宝宝独坐，但要注意安全。

第三个生理弯曲：约1岁

9-12月龄：在学习走路的同时，脊柱形成第三个弯曲：腰椎前凸。

满9个月大的宝宝下肢与腰背部的骨骼和肌肉已经发育完善，1岁左右，第三个生理弯曲。宝宝开始学走路啦，脊柱赶紧跟上，就形成了腰椎前凸。

可以有效地撑起自身身体的重量，因此爸爸妈妈可以开始训练他扶着站立以及行走了。

1岁后呢？1岁左右虽然形成了这3个弯曲，但毕竟宝宝还太小，“根基不稳”，要到六七岁才彻底固定下来。

也就是说，在宝宝六七岁之前，爸妈千万不要因为无知，无意中伤害了宝宝的脊柱。

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伤害宝宝的一些行为

01过早竖抱宝宝

竖抱的姿势会增加宝宝脊柱的压力，而宝宝头部的重量基本全部压在颈椎上。

3个月以内的宝宝脊柱和颈椎都非常柔软，长期竖抱会容易造成颈椎的损伤和使脊柱出现不正常弯曲，最终导致畸形。

月子里的宝宝必须是横抱的，而且要托住宝宝的头和颈：

满月后，我们就可以竖着抱宝宝了：可以让宝宝趴在大人肩膀上， 大人托住宝宝的颈背，以减少对脊柱的压迫。千万不要一只手托住宝宝屁股，这样的坐姿抱法，会增加宝宝脊柱的压力，对颈部和躯干肌肉发育都不好。

TIPS：

床越柔软越好

宝宝脊柱没有长好，他是如此稚嫩无力，睡觉的小床不能太硬，是越柔软越好吗？答案是NO！有助于宝宝脊柱发育的小床要不软不硬，适中就好。太硬的床睡着不舒服，太软的床既不利于脊柱的发育，而且还会带来窒息等危险。

02抱不离手

很多家长为了宝宝容易入手，常常会采用抱睡。其实抱睡，除了影响孩子进入深度睡眠。更严重的是，抱睡时宝宝身体脊柱处于弯曲状态，长期如此，养成依赖性后难以矫正，影响正常生长发育。

TIPS：

抱着宝宝入睡

对于爱哭闹、不愿睡觉的宝宝，妈妈们总喜欢抱着哄他入睡，又担心放下后会吵醒他，因此即使宝宝睡着了也不敢放手，其实这种习惯很不好。一方面，抱睡时宝宝的脊柱处于弯曲的状态；另一方面，这种习惯会造成宝宝睡眠障碍，不抱就没有安全感。

自然的睡眠状态有利于颈曲弯曲、S型的脊柱侧弯的生成，长时间抱睡不是自然的生长，结果会造成父母抱着的姿势怎么样，宝宝的脊柱就朝着怎么样的方向弯曲。

03过早让宝宝坐婴儿推车

有些宝宝还没两三个月，就经常坐在婴儿推车里“兜风”，偶尔一两次还好。如果长期这样，6个月内的宝宝骨骼和背部肌肉力量都还很弱，根本撑不住身体的重量，如果长时间坐婴儿车，不仅可能驼背或脊柱侧弯，还会影响内脏器官发育。

04过早让宝宝坐立

宝宝的生长发育是遵循一定规律的： “三翻、六坐、八爬......”

因为坐姿对脊柱要求非常高。6个月时，宝宝的脊柱才发育到相应的状态，足以承受身体的重量。

过早的让宝宝坐，脊柱会变得脆弱并影响发育，甚至 弯曲变形。

TIPS：

小月龄不能坐安全座椅

对于一些妈妈来说，由于4个月内的宝宝还不会坐，因此他们会觉得宝宝此时还不能坐安全座椅。其实这是不对的！

不同年龄段都有对应的安全座椅产品，连新生儿也有。只要选对了适合年龄特征的产品，宝宝坐在里面，脊柱是完全倚靠的，并不会影响脊柱发育。相反，如果宝宝由家长抱着，或许会有更多的安全隐患。

比起站，爬更好

妈妈们也许听说过这么个说法：会爬的孩子更聪明！因此到了10个月大的时候，妈妈们更乐于帮助宝宝爬行练习。可事实上，不管是担心宝宝过早站立会引起罗圈腿而不让宝宝过早站立，或者单纯觉得让宝宝多练习爬行来变得更聪明，都会让宝宝开始独立行走的月龄向后推迟。

一般而言，9-10月大的宝宝可以同时训练爬行和扶站。只要体检结果显示宝宝髋关发育正常、没有明显缺钙，那么这个月龄合适的站立训练不会影响宝宝腿部的骨骼发育。

如果孩子6个月以后还不会坐怎么办呢？

其实每个孩子的发育情况都不尽相同。如果宝宝的生长发育指标都正常，家长也无需过于担心。

此外，也不应让宝宝过早地站立。因为正常情况下，7个月左右，宝宝才能伸直自己的膝。 过早站立，宝宝容易形成X形腿或O型腿 。

另外， 家长还要慎用背带因为背带会使宝宝脊柱保持垂直的姿势，使脊柱受镦压和扭曲，这也是不利于宝宝脊柱发育的。

除了上面提到的一些常见问题外，妈妈们还要关注一些疾病因素，如宝宝出生先天缺陷脊柱裂，维生素缺D乏性佝偻病会引起脊柱骨骼畸形产生侧弯，外伤、炎症等疾病，须及早发现。

保护脊柱要从宝宝初生那一刻开始，顺应自然生长规律，不拔苗助长不过度保护。

希望爸妈们不要再犯这类错误，别让无知的举动害了宝哦！