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孕晚期吃什么好顺产 孕晚期吃什么好顺产窍门

2022-03-31 17:52:46怀孕
大家都知道,顺产对妈妈和宝宝都是非常好的一种生产方式。有条件顺产的话是再好不过了。想要顺产,我们也可以从日常饮食来调理。一起来看下小编的这篇文章吧,孕晚期吃什么好顺产。

孕晚期吃什么好顺产一 富含锌的食物

1、食物:

富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。

2、原因:

孕晚期吃什么好顺产窍门

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研究表明,产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多,可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素,对人体机能有着重要的作用。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促出子宫收缩,把胎儿驱出子宫腔。

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孕晚期吃什么好顺产二 富含维生素B1的食物

1、食物:

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粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类,动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高,芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。

2、原因:

孕晚期孕妇维生素B1不足,会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时孕妇的子宫收缩,导致难产。

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