孕早期饮食需警惕 孕早期饮食需要注意的地方

      孕妈妈在怀孕2个月的时候，是胎儿器官发育的重要时期，为了宝宝能健康发育成长，孕妈妈们需要补充各种营养，但是不能盲目的补充。下面就让小编提示几种孕早期不可以吃的食物，提高紧惕，准妈妈们记住啦!

　　提示一：加工过的酸味食物

　　孕早期的孕吐反应着实让孕妈妈们感到痛苦，因此许多孕妇会吃一些酸的东西来解解味，可是加工过的酸味食物，例如：酸味糖，梅干等，容易影响胚胎细胞的正常分裂增值，诱发基因突变，容易致畸。所以孕妈妈为了解味，可以适当吃一些天然的酸味食物。

　　提示二：桂圆

　　到了夏季，桂圆是很爽口又常见的一种水果，深受大众喜爱。可是桂圆性温偏热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易口干、胎热、便秘，出现阴道流血、腹痛、流产等。所以贪嘴的妈妈们，为了宝宝要忍一忍啊!

　　提示三：油条

　　油条是大众很常见的一种早餐，香香脆脆美味可口，可是如果孕妈妈每天吃两根油条，就等于吃进了3克明矾，这些明矾中的铝通过胎盘侵入胎宝宝的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的概率。所以孕妈妈们可以吃一些家里自制的健康早餐!

　　提示四：咖啡和茶

　　许多女性都有饮用咖啡或茶的习惯，可是，当了孕妈妈，这些习惯就要节制哦!因为含有咖啡因的食物具有兴奋作用，使用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。而茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。所以喜欢喝咖啡或茶的孕妈妈在怀孕期间还是要忍一忍哦!

　　孕早期饮食需警惕，为健康成长添动力!