想顺产？孕妈和胎宝宝都得加把劲 顺产时胎儿会自己用劲

许多孕妈在还没“卸货”前，就计划着“我要顺产”“我怕疼，我要剖腹产”，可是孕妈们也要知道，想顺产，还是得付出努力的!

顺产条件有哪些呢?准妈妈都要知道!不然进了医院，被告知不符合顺产条件必须剖腹产，你可能就会慌了。另外，提前知道自己是否符合顺产的条件，还可能有补救的机会哟!

顺产条件之妈妈篇

顺畅的产道

——骨盆适合自然分娩

在旧社会，不少观念认为，屁股大的女人好生养，也就是说骨盆越大，顺产的机会就越大。

事实上，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照x光可以判断出中骨盆的直径。

足够的产力

——有节率、有分娩的力气

想要宝宝从妈咪肚子里顺利分娩出来，准妈咪的产力也是备受考验的。

产力包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用的，它能使子宫颈口扩张、开大，使宝宝下降;而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外。

顺产条件之宝宝篇

胎位正常

——分娩时头部最先伸入骨盆

胎位是否正常也是能否顺产的关键因素。如果胎位异常仍然坚持顺产，就极有可能造成准妈咪难产。因此，孕妇要及时去医院进行孕期检查，让医生来确定胎位是否正常。

胎位异常矫正方法

胎位不正，准妈妈又想让宝宝顺产出生，那么可尝试采取以下措施解决：

①:用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次10-20分钟，连续做1周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。

②:如果是在准妈咪怀孕28周前，可以通过做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，胎位可以转正。

胎儿体重适中

——BB体重6斤左右，双颈≤100mm

如今的社会，女性怀孕之后，往往会受到特别的照顾，尤其是饮食上的进补，这就容易导致不少准妈咪身材严重变形，而宝宝也变成了巨大儿。一旦宝宝的体重大于7斤，准妈咪想顺产都难咯。

孕期合理饮食，控制体重

准妈咪需要在孕期合理控制自己的体重。最理想的怀孕体重在孕早期增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即准妈咪整个孕期体重增加12公斤左右为宜。

一旦准妈咪体重增加15公斤以上，就有可能使宝宝长得过大，从而影响顺产。

知道了顺产的条件之后，妈妈们都心中有数了吧!对于准妈妈而言，饮食的控制应该是妈妈能做出最大贡献的，管住嘴，控制宝宝的体重，顺产更有希望!