准妈妈孕期不要做这4件事 孕期尽量不要做这三件事

女人怀孕是一件特别值得开心的事情，但是这也意味着孕妇马上就要开启一段不一样的生活。在孕期，为了胎儿能更好的发育，孕妇也是需要付出努力的。很多孕妇喜欢做的事情都不能再那样做了，孕妇之前喜欢的食物也不能吃了。如果在怀孕后，孕妇坚持不做这4件事的话，胎儿出生后会感激你的。

1. 经常吃甜食

似乎爱吃甜食是女人的天性，很多女性平时都对各种甜食没有抵抗力，有些孕妇也包括其中。其实在平时我们就不建议女性吃太多的甜食，在怀孕后更是如此。一方面是这些甜食的含糖量都很高，如果孕妇常吃，很可能会引发妊娠糖尿病。这既不利于孕妇的健康，还会导致胎儿眼睛的晶状体过早发育，从而造成近视的结果，在分娩的时候也容易发生危险。另一方面是孕妇长期吃甜食的话，脂肪就会增加更多，孕妇可能出现肥胖的情况。

2. 经常熬夜

我们普通人经常熬夜的话，身体都受不了，更不要说孕妇了。如果孕妇长期熬夜，身体的免疫力就会降低，容易生病，不能为胎儿的发育创造一个健康的环境。而且孕妇长期睡眠不足的话，胎儿出现体重偏轻或者是其他并发症的概率就比较高。还有就是，孕妇熬夜就会耗费掉过多的能量，甚至会使孕妇出现无氧代谢的情况。在这种情况下，是很容易产生一些对胎儿发育不利的有害物质的。

3. 习惯仰卧的睡姿

在孕期，尤其是怀孕中晚期，孕妇的睡姿也是很有讲究的。一般我们是建议孕妇采取侧卧的睡姿，至于左侧还是右侧，孕妇可以根据自己的情况来选择。但是孕妇最好不要有仰卧睡的习惯，因为到了孕晚期，孕妇的肚子很大了。如果孕妇仰卧睡的话，子宫就会压迫下腔静脉，容易造成胎儿供血不足的情况，对胎儿的健康发育不利。

4. 去噪声大的地方

有些孕妇在孕期比较无聊，经常约朋友一起出去玩。现在年轻人会经常去KTV释压，有不少孕妇也会经常出入这样的场合。要知道，在怀孕4个月的时候，胎儿的听力就已经开始发育了，到了6个月的时候已经达到成人的水平了。如果孕妇经常待在这样的地方，强烈的声音会刺激胎儿，胎儿就会通过频繁的胎动来表示抗议，这样会增加脐带绕颈的情况。而且这些噪声也会损害胎儿的听力系统，很可能胎儿出生后就有听力方面的障碍。