孕妇夏季也要保暖吗 孕妇夏季要保暖吗

孕妇夏季也要保暖吗

孕妇夏季也需要保暖。

孕妇夏季保暖并不是要穿太厚，只需要保证腹部不着凉就可以。孕妇夏天穿一件衣服，能够避免风直接吹就好了。如果遇到天气变化，一定要及时添加衣物，避免感冒。如果有不舒服的地方一定要及时去医院就诊。

孕妇夏季肚子保暖的重要性

1、人体大约百分之五十的血液在腹部，腹部着凉会导致血流不畅，引起不适，出现腹泻或者感冒，对母体和宝宝都是不好的。

2、孕妇夏季腹部着凉，容易刺激子宫，造成宫缩，很有可能导致孕妇流产或者早产。

孕妇夏季肚子保暖怎么做

1、穿合适的衣服

孕妇在夏季应当尽量选择舒适、宽大、清凉的衣物。出汗容易导致肚子着凉，所以孕妇最好选择棉质的衣服，柔软、透气、吸汗，有助于肚子保暖。

2、空调

夏季孕妇肚子保暖，空调是一个很关键的地方。夏季孕妇开空调室温最好控制在26℃左右，室内外温度相差不超过8至10℃。空调的风口要朝上，不要对着自己的头和肚子吹。

3、睡时保暖

夏季孕妇睡前可以通过洗澡、泡脚、喝温水进行放松和保暖，睡时不要迎风而卧，腹部和腰部一定要用薄被盖好，不可贪凉。

4、不能喝冰水、冷饮

孕妇夏季不能喝冰水，冷饮，太冷的食物会导致孕妇子宫收缩，造成流产。

孕妇夏季注意事项

1、勤洗澡，保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。

2、勤换衣，特别是内衣要常换洗，保持身体清爽。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。衣服最好是肥大、不贴身，可以保持凉爽。

3、卧室通风好。若用空调，要防止室温过低，也不要让电风扇直接吹，因为过冷易患感。

4、夏天常有食欲减退，能使早孕反应加重，故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物，以防痢疾。

5、夏天减少外出，避免阳光直射，必需出门时应带遮阳帽，涂防晒霜，以免晒伤皮肤。

6、保证充足睡眠。夏季孕妇消耗较大，更易产生疲劳感，这时你需要充足的睡眠。每日规律作息，保证至少8小时的睡眠时间，保证午间休息时间。