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孕妇秋天嗓子疼怎么办 孕妇秋天嗓子疼怎么办呢

2022-03-28 10:52:34怀孕
孕妇秋天嗓子疼怎么办?嗓子疼是一种常见的病症,尤其是秋季,气候干燥,很容易出现嗓子疼的情况。那么,秋天孕妇嗓子疼怎么办?孕妇秋季嗓子疼怎么办呢?

温盐水漱口

盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。

具体方法:在半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒,一天5-8次。

罗汉果治嗓子疼

罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效,能有效的治疗秋燥引起的嗓子疼。

具体食用方法:

1、罗汉果茶:将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。

孕妇秋天嗓子疼怎么办呢

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2、罗汉果雪梨汤:罗汉果1个洗净,雪梨1个去皮核后切成碎块,一起放入锅中,加水适量煎30分钟即可。对嗓子疼伴有咽喉部有异物感有很好的疗效。

注意:

罗汉果性寒,孕妇食用要注意适量,量不宜过多。另外,孕妇自身有糖尿病或者是风寒引起感冒、咳嗽,不宜食用。

盐敷法

秋季孕妇嗓子疼可用盐敷法治疗。

孕妇秋天嗓子疼怎么办呢

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具体方法:

1、把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润,而不是湿透;

2、然后把这些盐放在干毛巾的中间,再把毛巾按长的一边卷起来,把卷好的毛巾围到你的脖子上,再用另外一条干毛巾敷盖在上面。

多喝温开水

孕妇嗓子疼应该多喝温开水,因为水有净化作用,多喝水尿也会比较多,而随着尿液的排出,能够带出体内的毒素,减轻嗓子疼的症状。

孕妇秋天嗓子疼怎么办呢

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建议:除了和温开水外,孕妇还可以尝试柠檬蜂蜜水或者有些咸味的鸡汤,同样有效。

蒸气吸入法

孕妇嗓子疼可以用蒸气吸入法来减轻你的痛苦,还能够帮助润喉,舒缓紧张的声带。

具体做法:在水槽里开着非常烫的热水,用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

饮用胖大海

秋季孕妇嗓子疼可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品,比如胖大海。

做法:每天冲泡一颗胖大海,能利咽解毒,缓解咽喉干痛的症状。

注意:冲泡时要用80度左右的热水比较好,坚持喝2-3天效果明显。

做舌根运动

孕妇嗓子疼可以做舌根运动 ,这是很简单的方法,能减轻由咽喉炎引起的咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感等。

孕妇秋天嗓子疼怎么办呢

具体做法:闭口,舌尖抵着牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次,对于减轻嗓子疼效果明显。

孕妇秋天嗓子疼怎么办呢

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多休息

嗓子疼很有可能与劳累过度有关,因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子疼的症状,就算嗓子疼痛与劳累过度无关,好好休息也能提升孕妇的身体免疫力,从而增强身体抵抗力,有助于早日摆脱嗓子疼。

提醒:嗓子疼绝大部分是由感冒病毒引起的,而当身体得到很好的休息时,可以帮助抵抗病毒,嗓子痛会恢复的更快。


孕妇秋天嗓子疼注意事项

1、饮食要清淡

秋季孕妇嗓子疼,饮食方面要注意,因以清淡为主,多喝温开水,润润嗓子,同时也要避免辛辣、油腻、煎炸等刺激食物,以免加重病情。

2、增加室内湿度

孕妇嗓子疼可以用在室内放置一台加湿器,或者用在空中喷洒水汽,增加空气湿度,以缓解因干燥而引起的嗓子疼痛。

3、就医

如果孕妇嗓子疼痛一直没有好转,并严重影响到吞咽动作时,最好及时去医院检查,对症治疗。