孕妇夏天可以泡脚吗 孕妇夏天可以泡脚吗?

孕妇夏天可以泡脚吗

孕妇夏天是可以泡脚的。

古语有云：“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，说明泡脚这个方法四季皆宜，适合所有人。孕妇夏天睡前用热水泡脚，可以祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。所以，孕妇夏天是能泡脚的。

孕妇夏天泡脚的注意事项

1、用温清水泡脚

可在睡前，孕妇用温清水泡脚，水温应控制在35摄氏度左右，不要使用中药泡脚，容易导致流产。

2、时间不宜过长

泡脚的时间应要掌握好，不宜过长，泡15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟。因为泡太久会增加孕妇心脏的负担，导致脑部供血不足，产生头晕，甚至是昏厥症状。

3、饭后半小时不宜泡脚

吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以，孕妇最好吃完饭过1小时后再泡脚。

4、不要去做足疗

孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。

健康小贴士

孕妇可以泡脚，但是时间一定要控制。因为泡脚很容易出汗，容易受风，泡完脚后孕妇最好穿上袜子，不要让脚心着凉，引起脚后跟疼痛、腿脚麻木。