孕妇便秘了，对宝宝有什么影响吗？怎样解决呢？ 孕妇便秘怎么办对宝宝有影响吗

很多孕妈妈可能都会发现，怀孕之后，随着胎儿逐渐长大，自己小便变得很频繁，但是大便却有些不畅了，甚至出现不同程度的便秘。家中的老人都会说，孕妇便秘很正常，等孩子生下来就好了。真的是这样吗?孕妇便秘对胎儿到底有没有影响?影响有多大呢? 

下面我就来给大家掰扯掰扯孕妇便秘那些事儿!

先看看我们正常人，三天不拉便便，肚子都会很难受，皮肤敏感一点的还会爆痘、口舌生疮、口气难闻。更别说孕妇了!曾经有人研究说，将人体便秘三天的毒素提取出来注射到一头牛身上，能使这头牛当场暴毙。可见便秘的影响有多大!只是我们的肝脏神经比较少，感觉不到而已。

我们来分析一下便秘对孕妇和胎儿会造成的几大影响，各位孕妈一定要注意了哦。 

1，孕妇便秘容易早产、甚至流产

孕妇怀孕期间便秘，容易患痔疮，或者使本来就有痔疮的人病症加重。孕妇如果便秘，排便就会使很大的劲，加上肠道干燥、蠕动缓慢，体内粪便会被肠道反复吸收水分而变得更加干硬。不仅排便十分困难，还会使肛门破裂出血。孕妇肚子难受肯定特别想把便便排出体外，不断用力加大腹压就会使早期还没稳固的胎儿流产。如果长期严重便秘，到了孕晚期还会引发胎儿早产。

2，对胎儿发育不利

孕妇在孕期如果经常便秘，势必会对腹中的胎儿发育造成不良影响。因为孕妇体内的便便会跟宝宝抢空间(有的人长期便秘，肠道能储存便便高达几十斤)，会使胎儿生长空间变得窘迫，长期下来宝宝就会发育缓慢。

3，孕妇便秘会阻碍宝宝顺利生产 

如果孕妇长期便秘，肠道中就会堆积很多便便，这些便便又多又硬，在胎儿快要生产的时候，就会影响宝宝下降，严重的还出现难产。

所以孕妇如果便秘了，不要不好意思。为了宝宝和自己的健康，应该从以下几个方面来调理。

首先，饮食多一些粗纤维、顺滑的东西，比如根茎蔬菜，比如桃子、火龙果，再比如全麦面包、燕麦片，还可以多喝一些酸奶补充肠道的有益菌，促进肠道蠕动。

其次，要保持适量的有氧运动。怀孕了只要自己和胎儿是正常的，就没必要整天坐着躺着，反而应该适量活动一下，一来使血液循环通畅，二来使肠道动起来防止便秘。

你看，孕期便秘有那么多坏处，一定要尽量避免便秘。如果不小心便秘了，自己也调理不好的话，应当及时去看医生，让医生帮你解决，千万不要拖着，忍一忍之类的。你的忍劲儿应该留着分娩宝宝的时候用。