孕妈怎样吃西瓜和葡萄 孕妇能吃葡萄和西瓜吗

小许护士怀孕39周多了，整个孕期特别爱吃西瓜，婆婆不乐意了，她吃一次婆婆就要唠叨一次，每次吃的都不开心，但也没有少吃，眼看马上就要生了，想想有些担心，所以特别不放心的来问我。

我们首先要了解的是为什么孕期要少吃西瓜！

这是因为有人认为西瓜性寒，孕妈吃多了容易拉肚子和刺激子宫收缩，吃多了胃肠道会不舒服，导致孕妈出现消化不畅，拉肚子或便秘等现象，甚至有人认为怀孕西瓜吃多了会引起宫缩，导致胎儿流产等等，吓的很多孕妈不敢吃西瓜。

其实怀孕是可以吃西瓜的，但是一些血糖高的孕妈不适合多吃，同时西瓜有利尿的作用，孕妇晚上不宜多吃，就是正常人也不要多吃，因为吃多了夜里经常起床，影响睡眠的。

有些孕妈说：“怀孕之前，还想不起来吃西瓜或者雪糕，谁知道怀孕之后就特别馋，而且馋的厉害，心里特别想吃！”对于这个问题，其实很好解决，孕妈在吃这些食物的时候，只需注意首先看看血糖高不高，然后买西瓜的时候，一定要选择安全可靠的，保证不会中毒的，最好吃时令的新鲜西瓜。

你整个孕期都吃过西瓜了，没有什么不舒服，吃都吃了，就不要纠结了，没有什么问题的。最后还是要提醒孕妈，不要多吃，再好吃的食物，也是要有度的。

听我这么一说，小许又提起曾经有人问她孕期吃葡萄孩子就会大眼睛吗？我笑着问小许是怎么回答的。

小许是这么回答的：每个准妈妈都想生一个既健康又漂亮的宝宝，所以会注意在怀孕期间的饮食，但孕妇吃葡萄孩子眼睛大这个说法是没有任何科学根据的，因为孩子的眼睛大小一般是遗传自父母的，而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传。只要父母双方有一个人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。

如果吃食物会改变宝宝的长相，那吃芝麻是不是就成了小眯眼了？那吃猪肉岂不成了猪崽？谁还敢吃东西呀，都饿死算了。

不过孕妇吃葡萄对于胎儿的眼睛还是很有好处的因为葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善和缓解眼睛疲劳。

总之，葡萄中含有丰富的维生素和铁元素，也是许多孕妈们比较喜爱的一种安胎水果，但是对于吃了葡萄，孩子眼睛会大，这是没有科学依据的哦！