孕妈为什么容易得痔疮？孕妇如何预防痔疮 孕妇怎么预防得痔疮

痔疮是一种位于肛门部位的十分常见的疾病，是直肠下端黏膜及肛门皮肤深面的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团。孕妇是痔疮的高发人群，发生率高达76%，孕期痔疮给不少准妈妈带来了负担和痛苦。

为什么孕妇容易得痔疮？

孕妇痔疮可能是由于原本有旧疾，在怀孕后复发；也有可能是怀孕后新长的。女性由于妊娠，机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松弛，血管弹性降低，静脉压力比较高，而孕期庞大的子宫又会挤压盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大，这样会使怀孕的妇女原有的痔疮严重或出现新的痔疮。

另外，孕妇常有排便费力或便秘，使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液瘀积。加上孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅。而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，也是促使痔疮发生的原因。

孕妇痔疮有什么危害？

在孕期，由于痔疮经常反复出血，日积月累，可导致孕妇贫血，出现头昏、气短、疲乏无力、精神不佳等症状。这不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育，易造成发育迟缓，低体重，甚至引起早产或死亡。内痔或混合痔发展到一定程度可脱出肛门外，由于痔块不断变大和脱出，以至孕妇在行走、咳嗽等腹压稍增时，痔块即能脱出，无法参加活动，使妊娠后期的妇女增大了精神和体力的负担。

痔疮也会给孕妇分娩带来痛苦。由于腹腔压力逐渐增加，不少孕妇在妊娠晚期出现双下肢浮肿，肛门上下静脉扩张、瘀血加重，最后在自然分娩过程中用力屏气，使腹压急剧上升，导致痔疮水肿、外翻、脱出，给产妇带来极大的痛苦 。

孕妇得痔疮的几率和危害都远远大于一般人群，且怀孕后期会加重痔疮病情，给治疗带来困难，增加痛苦，因此最好在孕前及时治疗。

孕妇如何预防痔疮？

养成良好的饮食习惯

孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的食物，也要多吃些玉米、地瓜、小米等粗粮。不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品。同时还要养成多饮水的习惯。

养成良好的排便习惯

孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变。不要蹲在厕里看书、看报，这样会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。

适当进行一些体力活动和肛门保健

孕妇不应久坐不动，提倡适当的活动，早晚可散步、做体操。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。