孕期出行注意事项 孕期出行注意事项和禁忌

国庆到了，天气格外的好秋高气爽的，又是旅游的黄金周了，大家都想去感受下大自然的风景，那么怀孕适合旅游吗？孕期出行注意事项有哪些？ 有哪些孕妈妈不适合旅游呢？一起来看看吧！

随着国庆假期“黄金周”的到来，很多孕妈妈一定都在计划着在这样秋高气爽的好天气里出游，感受大自然的气息，放松身心。

但是，小编想提醒各位孕妈妈，作为特殊人群，为了自己和胎宝宝的安全，出游前一定要做好充足的准备，以免造成不必要的危险。

能不能出行，看完再决定

孕初期或孕晚期的孕妈妈建议国庆假期最好就不要出远门了。

因为孕早期是胎宝宝发育很关键的时期，胚胎发育尚不稳定，容易意外流产；而且孕初期的妊娠反应比较明显，孕妈妈需要适应胎宝宝，身心也需要调整。

而孕晚期，孕妈妈身体变化很大，体态臃肿，精神疲惫，活动能力会明显地下降，适应外界环境的能力也远远不如从前了。其次，孕晚期已经临近预产期，如果进行长途旅行，不免遭遇途中颠簸、环境变化、作息打乱等情况，极易使孕妈妈精神紧张和身体疲惫，增加胎膜早破和早产的风险。

孕中期胎宝宝发育比较稳定，而且孕妈妈的早孕反应也逐渐减轻，沉重的大腹与腿脚肿胀又未出现，是适合出游的最佳时期。

但是，节假日期间，人流量大，更是人群拥挤难免碰撞，车船上人员密度大，空气污浊，这些对于孕妈妈来说都是十分危险的。尤其是对于如多胎妊娠、曾经早产、年龄大于35岁或小于20岁，以及怀疑有子宫口松弛等高危因素的孕妈妈来说，发生早产和急产等意外的可能性更大。

所以，为了孕妈妈和胎宝宝的安全，建议节假日最好还是不要出门了。

可以选择家周边人员比较少，空气流通，地面平坦的公园散散心。但如果孕妈妈由于各种原因必须出行的话，也不是一定不行，建议旅游前最好先咨询产科医生，以确定是否适合旅游，同时，错开高峰时段，轻松上阵。

这些孕妈妈不适合旅游

1.有重复流产史；

2.曾经有早产或胎膜早破者；

3.曾经或目前有前置胎盘或胎盘早剥者；

4.此次怀孕有先兆流产或阴道出血者；

5.有严重妊娠期并发症，如妊娠期高血压、心脏病、妊娠期糖尿病不能很好控制者；

6.怀多胞胎的孕妈妈；

7.严重贫血或慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药的孕妈妈等。

孕期出行注意事项

●孕妈妈出行避免劳累，尽量不要打乱原有的作息与饮食习惯。

●旅行中应全程有旅伴照应。

●出行时应随时准备好食物和水，还要带上医生许可的止泻药、晕车药以及外伤药膏、创可贴、驱蚊止痒等备用品。

●外出目的地应远离传染病流行区域，避免到人群拥挤的景点，像美术馆、博物馆、平原风景区、各大公园等都是孕妈妈比较理想的旅行场所。

●选择住处时，要避免住在没有安全环境，没有卫生保障，附近没有医疗机构的地方。

●孕妈妈出行，应随身携带保健手册，以便发生紧急情况之需。