血糖高能不能吃火龙果 血糖高能不能吃火龙果和苹果

现在很多年轻人的身体都是亚健康的状态，比如存在血糖高问题的人就不在少数。其实这跟饮食习惯有很大的关系，因此血糖高的人平时的饮食习惯一定要有所改变，糖分过高的食物就不要吃了，那血糖高能不能吃火龙果？

火龙果是水果店常见的水果，虽然口感不是很甜，但是它的含糖量并不低，因此血糖高的人不建议吃火龙果，否则会导致血液内的血糖水平更高。而血糖高的人更适合吃一些樱桃或者车厘子，还有南瓜也可以吃一些，这几种食物有降糖的作用，有助于稳定血糖水平。

不过血糖高和糖尿病是两码事，如果是因为身体内胰岛素水平降低导致的血糖高，那就属于糖尿病了。这种情况下如果血糖水平控制的很好，那就可以适量吃一些火龙果。因为火龙果中的锌元素含量比较高，可以促进胰腺分泌胰岛素，对病情有一定的好处。

为了预防自己的血糖升高，平时一定要注意监测自己的血糖水平，定期的检测可以更及时的发现血糖变化。在血糖升高的时候也能及时的发现，这样病情才能及时的得到控制。